Ako vaše dieťa ísť do postele

Po úplne náročnom dni starajúca o deti , budete dlho pred spaním . Ale vaše dieťa jednoducho nemá rád myšlienku ísť do postele skôr , než jeho rodičia . To je spoločná skúsenosť väčšiny rodičov . Chceš trochu kľudu a pohody na konci dni strávenom v ich kŕmení , pranie bielizne , čistenie ich neporiadok , znášať záchvaty hnevu , a mnoho ďalších vecí . Pýtate sa im ísť do postele , ale to je presne to , čo sa im nepáči na do.But zdá sa , že viac ako tretina detí odmietajú ísť do postele skôr , než ich rodičia ! Takže , ak ste v tejto situácii , tu sú niektoré ukazovatele , ktoré by mohli pomôcť : Ak chcete začať s , musíte posúdiť , koľko spánku je vaše dieťa potrebuje . Hoci deti mladšie ako 12 rokov zvyčajne potrebujú asi 10 až 12 hodín spánku , tam sú výnimky , ktoré potrebujú oveľa menej spánku . Navyše , je potrebné spánku naďalej klesá , ako rastú . Mladšie deti potrebujú viac ako tie staršie . Teraz , ak vaše dieťa môže dobre fungovať dosť na , povedzme , 6 alebo 8 hodín spánku , nemôžete ho nútiť /ju spať viac než to . Pamätajte si , že nemôžete nútiť spať na seba , tak prečo očakávať , že dieťa zaspí , keď chcete to stalo ? Potom, čo ste si stanovili primeranú spaním , mali by ste sa držať sa ho . Deti využiť akékoľvek slabosti . Nebudú chýbať možnosť manipulovať sa im ďalšiu hodinu . Majú plodné predstavivosti a bude vymyslieť akýkoľvek a každý taktiku hádať , že od vás . Budú sa pýtať na drink alebo na otázku , alebo povedia , že sa bojí , potrebujete na záchod , nič ! Niektoré z nich sú na tom tak dobre , že by mohol robiť si ich ľúto tak , že im umožní zostať až neskôr , alebo spať vo svojej posteli . Nedávajte in.Clear o pravidlách ? Dobre , tretím krokom je uviesť do praxe . Vytvoriť spaním rutina . Opäť platí , že čím sú mladšie , tým dôležitejšie je to . Začnite s dostatočným predstihom pred cieľovou spaním a viesť ich cez kroky : ako zmeniť , robí zuby a kúpeľňu , čítanie príbehu , rozsvieti sa . Buďte ochotní dať im plnú pozornosť počas tohto routine.Then , pokiaľ ide o svetla von , byť pevný a pokojný . Aby bolo jasné , že ste očakávať , že zostať v posteli . Nechajte dvere otvorené , alebo nočné svetlo na v prípade , že potrebujete to . Dalo by sa tiež dal na nejakú jemnú , upokojujúcu hudbu, ak dobre reagujú na that.The skutočnou výzvou pre rodičov je , keď dieťa dostane z postele po tom všetkom , alebo výziev na vašej pozornosti . Je-li dôvodom je originálny , zúčastniť sa na ňu , bez toho, aby veľkú pozornosť inak bude používať túto ospravedlnenie viac often.One spôsob , ako to urobiť , je nastaviť časovač a hovoriť im , že budete mať k skontrolujte na ne v jednej , dvoch , piatich , desať , minút - za predpokladu , že zostať v posteli až do tej doby ! Začať v malom a potom postupne zvyšovať dobu . Keď si skontrolovať na ne , chváliť je pre pobyt v posteli ticho , a nepreháňajte vašu prítomnosť . Všetko , čo chcete urobiť , je pokojne prísť , zastrčiť je znova , dať im pusu , a leave.For svoj ​​vlastný pokoj , možno budete chcieť ísť na kontrolu , kým nie sú spí . Dalo by sa nájsť to veľmi únavné na začiatku , ale pamätajte , zvyky nie sú tvorené v jeden deň . Musíte dať do nejakej úsilie , aby si vaše dieťa do spaním routine.Make , že budete mať všetko pozitívne chváliť je za pobyt ticho v posteli . A uistite sa , že splní svoj ​​sľub tým vlastne prichádza a kontrolu na ne , keď ste hovoril, že - dobrý dôvod používať časovač pre pripomenutie Ak vaše dieťa dostane až pred ďalšou kontrolou , môžete urobiť nasledovné : Po prvé , poslať ich pevne späť do postele . Nekrič , len aby bolo jasné , máte na mysli podnikanie . Potom im pripomenúť , že budete mať až zastrčiť je znovu , ale to nebude, kým časovač hovorí , že áno , a teraz budete musieť reštartovať časovač , keď sa dostal z postele . Potom, čo urobil , je ignorovať , kým čas na vaše ďalšie check.Always nezabudnite odmeniť svoje dieťa k úspechu v pekne zostať v posteli . Možno budete chcieť použiť hviezdnej mapy , alebo niečo takého
By : .. Dr Noel Swanson