Zdravý štart : Get Your Kid pešie prechádzky alebo na bicykli do školy

Ako vaše deti na prechádzku alebo na bicykli do školy je zdravá myšlienka . Zvlášť , keď si uvedomíte , že , v súlade s Národné centrum pre zdravotnú štatistiku , jeden zo šiestich detí vo veku 6 - 19 je nadváha , čo predstavuje nárast o 45 percent v posledných 15 years.Exercise je montáž spôsob , ako bojovať s epidémiou obezity , ktorá ohrozuje zdravie mnohých detí . Ale len jeden z troch detí v triedach 9 až 12 rokov dostane minimálne odporúčanú množstvo cvičení , čo je 20 minút trikrát týždenne . Menej triedy telesnej výchovy a prestávok , a viac času pred televízne a počítačové obrazovky , sa znižuje čas deti sú active.Fewer deti sú poháňané do školy , môže tiež znamenať veľké zníženie v prevádzke , až 20 percent z rannej spech hodina v mnohých komunitách je vlastne " škola spech . "
By : Stacey Moore