Aktívne deti lepšie učiť

Rodičia môžu pomôcť svojim deťom vziať tie správne kroky k fitness . To je obzvlášť dobrá vec , pretože deti dnes majú tendenciu byť menej aktívne než v minulých generácií . Dvadsať päť percent všetkých detí sledovať minimálne štyri hodiny televízie denne . Väčšina detí sedí v autobuse alebo v aute bazéne , skôr než vynakladať svoju vlastnú energiu , aby sa do školy a zo školy . Hoci zdravotné odborníci odporúčajú , aby deti byť aktívny hodinu denne , menej ako 25 percent si dokonca aj 30 minút denne activity.This zníženie fyzickej aktivity významne prispieva k americkej narastajúcej detstva sadzieb obezity . Deväť miliónov amerických detí trpí nadváhou , trikrát viac ako v roku 1980 . Školy sú jedinečnú pozíciu zvrátiť tieto alarmujúce trendy , a zabezpečiť , aby deti získať fyzickú aktivitu a telesnú výchovu , ktoré need.What viac, pedagógovia objavili akademický potenciál dostať deti z ich miest . Fyzicky aktívny študenti preukázali vyššie výsledky v testoch , lepšie sústredenie a menej rušivé správanie , aj keď je trieda čas bola znížená , aby o predĺženie lehoty musí byť active.Faced s tlakom , aby zlepšila výsledky testov , však, niektoré školy eliminovaný vybrania poskytnúť viac času triedy . Často rodičia nie sú vedomí toho , že školy neposkytujú dostatočné možnosti pre fyzickú aktivitu . V národnom prieskume , väčšina rodičov si myslel svojich detí školy robia " dobrý " až " vynikajúcu " prácu robiť každodenné telesnej výchovy pre všetkých žiakov k dispozícii . Menej ako 8 percent škôl , ale v skutočnosti poskytnúť študentom denného telesnej výchovy . Prieskum bol vykonaný akciu pre zdravé deti , nezisková organizácia , ktorá pracuje súhrnne na národnej , štátnej a miestnej úrovni na podporu trvalé zlepšenie školskej výžive a fyzickej aktivite practices.A federálnej mandát vyžaduje väčšina škôl k realizácii miestnej wellness politiky . Vytvorené na okresnej úrovni , Miestne Wellness zásady stanoviť ciele pre fyzickú aktivitu a telesnej výchovy , rovnako ako výživa vzdelanie a výživy štandardy pre potraviny sú k dispozícii na school.Action pre zdravé deti nabáda rodičov , aby sa dozvedeli o politike svojich detí v škole , a zistiť , ako sa pomôcť . Tu je niekoľko tipov : Získať Deti presunúť viac • Učte deti , aby na mieste príležitosti k pohybu , ako je parkovisko na konci parkovisko • Bike alebo chodiť tam , kde je to možné .. Použite vozidlo ako posledná možnosť . • Zriadiť sprievode " chôdzu bazén " nahradiť auto bazén vo vašom okolí . • Podporovať Bezpečné cesty do školy , aby deti mohli chodiť alebo jazdiť na bicykli bezpečne . • Pripojte sa k akcii pre zdravé deti tímu na podporu študenta wellness
By : . Stacey Moore