Správa rodičovského Stress Index

Ste jedným z tých moderných denných rodičov , ktorí hrajú dvojakú úlohu ? Ak ste neustále prevedením rovnováhy medzi kariérou a zodpovednosti voči deťom , môže byť vaša rodičovstvo stres index byť trochu na nebezpečné strane . Podľa odborníkov , existuje veľa mladých rodičov , ktorí dnes sú tak vystresovaný , že sú schopní dobre fungovať aj na pracovisku a doma . Keď vaše rodičovstvo stres index stúpa , existuje veľké nebezpečenstvo , že budete burnout . Štúdie ukazujú , že existuje veľa mladých rodičov , ktorí dnes nájsť to tak ťažké riadiť svoje životy , aby sa stali depressed.If ste jedným z tých mladých rodičov , ktorí majú podozrenie , že vaše rodičovstvo stres index je hore , mali by ste začať spomaľovať vo vlastnom záujme a v záujme svojich detí . Mali by ste pochopiť , že rodičovstvo stres index nemá vplyv na vás , vaše nielen deti trpia s vami . Všimnite si , že keď sa cítite v strese , budete mať menej tolerantné voči svojim deťom a vy by ste mohli skončiť štekať na ne žiadny dôvod vôbec . Aj keď nemáte žiadne úmysly sú urážlivé voči svojim deťom , môžete mať problémy s riadením svoje impulzy , keď ste v strese out.Slowing dole a dostať HelpIf si myslíte , že vaše rodičovstvo stres index je nebezpečne vysoká , mali by ste zastaviť to , čo robíte , a zhodnotiť svoju pozíciu . Nepoužívajte len vyprovokovať seba ďalej a ďalej , až kým nenarazíte svoje limity . Vždy majte na pamäti , že ako rodič , máte zodpovednosť voči svojim deťom , a nebudete schopní sa postarať o týchto povinností , ak sa stanete dobre . Ak máte pocit , že sa veci vymykajú z rúk , spomaliť a odpočinúť na chvíľu . Dajte si pauzu a oddýchnuť si . Bolo by dobré sa dostať preč od pracoviská a domácnosti po dobu niekoľkých hodín , ako zmierniť stres málo . Trochu voľno vás mohol urobiť wonders.In prípade , že ste naozaj pocit , že musíte hovoriť s niekým a uľaviť si , mali by ste zavolať priateľovi . Tie manžel alebo partner nemusí byť tou správnou osobou hovoriť o svojej rastúcej rodičovstvo stresu indexu , pretože on alebo ona by mohla byť cítiť rovnakým spôsobom . Aj keď bieda miluje spoločnosť , to nie je dobrý nápad začať sťažovať na svojho manžela alebo partnera o tom
By : . Ann Marier -