Deti prevzatia ich zdravie

Podľa Mayo Clinic , v iba dvoch desaťročí , prevalencia detskej obezity zdvojnásobila na amerických detí vo veku od 6 do 11 - a strojnásobil amerických teenagerov . Je to epidémia , ktorá môže mať vážne zdravotné následky . Našťastie deti sú pri iniciatívu a značky sú ukázal na začiatku pohybu detskom k zlepšeniu ich zdravia . Jedným z príkladov je Roosevelt Základná škola v Fresno , Kalifornia , ktorého deti sú " beží naprieč Amerikou " tým , že prispievajú ku kolektívnej počtu kilometrov s krokomerom . K dnešnému dňu , tieto deti majú obrazne prekročil krajine dvakrát . A 260.000 deti sa zaviazali pripojiť Nickelodeon Povedzme Play Go Zdravé Challenge - on - air a off - air kampaň sa sústredil na pomoc deťom zlepšiť zdravie a wellness v ich vlastných životoch a obcí - a sme odhodlaní získať zdravé , pretože program začal v roku 2006 . Uistite sa , deti žiť zdravší životný štýl môže byť " hračka " - najmä v prípade detí sa odkazy na výživu a fitness , ktoré sa zúčastňujú zábavných programov , ako tí nájdený v miestnych chlapcov a dievčat klubov Ameriky alebo cez Nickelodeon Poďme Just Play Go Zdravé Challenge . The Poďme Just Play Go Zdravé Challenge , vyvinutý Nickelodeon v spolupráci s Alianciou pre zdravšie generácie , ktorý pomáha deťom zmeniť výsledok svojej generácie a meranie ich záväzky prijať zdravší životný štýl . Súčasťou siete je päť - rok - starý " Poďme Just Play " zdravie a wellness kampaň , obsahuje nástroje pre deti , ako je mesačný osobný zdravotný tracker , ktorý umožňuje deťom , aby sa on - line časopis , ktorý sleduje ich každodenné aktivity a príjmu potravy , a interaktívna hra , kde sú deti vedené k vstať a byť aktívny . Každý mesiac epizóda z Povedzme Play Go Zdravá Challenge poskytuje deťom s praktickými tipy, ktoré pomôžu dostať je začať na ceste k zdravším životným štýlom , ako je napríklad : • Vypite pohár vody , pre všetky ostatné nápoje pijete . • Chôdza je skvelý low - impact cvičenie . Prechádzka aspoň 30 minút denne . • Čerpadlo sa svojou aktivitu pri sledovaní televízie tým , že a aktívna . Počas reklám , skúste strečing , sit - ups a pochodovať na mieste . • Namiesto pravidelných zemiakových lupienkov , skúste pečené hranolky alebo celé sušienky zrná s nízkym obsahom tuku syr . • Počas obeda , nahradiť nezdravé vedľajšie predmety s ovocím a surovú zeleninu aspoň tri dni v týždni
By : . Wendy Mitchell