12 tipov , ako dostať svoje dieťa spať

Ako dieťa prispôsobiť sa normálnym spánku rozvrhu môže byť výzvou pre nové rodičia . Nižšie nájdete množstvo tipov , ktoré by vám mali pomôcť dostať svoje dieťa do správneho rytmu spánku a umožní vám dostať svoj ​​vlastný nočný čas späť . Avšak , rodičia by mali mať na pamäti , že žiadne odporúčania o detskom spánku by mala byť chápaná ako tvrdé a rýchle pravidlo ako každý žalostne málo zväzok je iný a je potrebné zaobchádzať tak . Spiace , ako je jedlo , je to stať , môžete vynútiť dieťa do , ale skôr by ste sa mali pokúsiť vytvoriť do rutiny . · V prvých 2-3 mesiacov vaše dieťa potrebuje prebudiť k jedlu , ale niektoré deti blbec seba a budenie sa pred tým , než sú pripravené k jedlu . Ak sa to stane , skúste ignorovať vaše dieťa na krátku chvíľu uvidíme, či sa znovu zaspať prirodzene . · Po prvých niekoľkých týždňov , začnú podporovať nočné dieťa spánku , ak vaše dieťa je hore veľa v noci a spí veľa denne . · Novorodenci potrebujú spať 21 hodín denne a deti od šiestich mesiacov do dvoch rokov veku je potrebné aspoň 12 hodín spánku . Spánok je rovnako dôležité pre zdravie dieťaťa ako výživné jedlo . · Deti, ktoré sú dojčené sú viac pravdepodobné , že prebudí v noci , ako tie fľaše - kŕmil . · Deti potrebujú rutinu a sledovať spánku . · Deti sú zvyčajne viac upokojoval a upokojila mužských hlbší reč , a môže zaspať hladko na sluchu to nejakú dobu . · Deti, ktoré trávia veľa času v náručí svojich matiek sú všeobecne omnoho uvoľnenejšie a lepšie spať . · Deti sú malí tvorovia zvyk a taky spánok plán umožňuje im vedieť , že pred spaním sa blíži a je čas na spánok . · Skúste použiť dieťa cumlík ako efektívna hluk v pozadí , aby boli zahrnuté aj ďalšie zdroje zvuku , ktoré môžu prebudí dieťa . · Ak ste boli čo - sleeping , hojdacia /dojčiace spať a /alebo drží svoje dieťa , keď on /ona spí , aby si vaše dieťa k spánku , je potrebné zastaviť tento zvyk . Tým sa vštepovať vieru vo vaše dieťa , že bude spať s vami po celú dobu a budete mať skutočný problém , ako sa vaše dieťa k spánku na vlastnú päsť . V snahe prelomiť tento zvyk , dať svoje dieťa do postele a opustiť miestnosť . Bez ohľadu na to , ako veľmi plakať , nevracajte sa im okamžite utešiť . Namiesto toho , počkajte 5 minút po prvýkrát a potom postupne zvyšovať tentoraz . Čoskoro zistíte po týždni či dvoch , že vaše dieťa bude s radosťou spať na vlastnú päsť . · Bedtime rutiny môže stať podnety , ktoré pomáhajú aj malé deti ukončiť a stať sa stabilizuje zaspať . Bedtime a naptime musí byť non - obchodovateľné . · Jedna vec , ktorú by ste mali vziať do úvahy , keď sa snažia dostať svoje novorodenca , aby lepšie spať v noci je to , čo jeho stravovacie návyky are.Conclusion.One z kľúčov k získaniu viac pokojnú noc , je pochopiteľné , že mali by ste byť vypracovanie dlhodobé ciele , čo sa týka vášho dieťaťa spánku . Kým testovanie rôznych stratégií , ako dostať svoje dieťa spať , rovnako ako u väčšiny aspektov rodičovstvo , ste si istí , že narazíte na širokú škálu názorov na vášho dieťaťa spánku . Snažte sa držať sa stratégie , ktoré pracujú pre you.Newborn deti zvyčajne spí 14 - 20 hodín denne , tri mesiace starý spí asi 15 hodín a jeden rok starý spí 13 do 14 hodín zvyčajne v noci . Novorodenci proste neviem, ako prechod od bytia nahor k bytiu spí , a to môže vyžadovať veľa trpezlivosti zo strany rodičov
By : . Aaron Vidgeon -