| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Čo je na obed ?

    S školy chrbta v relácii mnoho rodičov sa ocitajú diskutovanie o tom , či balenie obed pre svoje deti , alebo kúpiť svoje obedy zo školskej jedálne . Než sa rozhodnete , že ďalší pár minút spánku stojí za ceny školských obedov opýtajte sa sami seba , či zdravotný stav vášho dieťaťa je ľahko zakúpiť . Deti do školy , obedy program nemusí byť nutrične zvuk , ako by ste chceli myslieť . V skutočnosti je to s najväčšou pravdepodobnosťou s vysokým obsahom nasýtených tukov a chýba živiny , vaše rastúce dieťa potrebuje . Ak sú k dispozícii pravdepodobnosť , že vaše dieťa jesť vyváženú stravu snack bar a automaty znižuje ešte viac . Koniec koncov , ako môžete Mystery Meat porovnať s pizzou , sóda , a čipy ? Tu je niekoľko tipov na balenie obed vaše dieťa a váš rozpočet bude milovať ! • Vedeli ste , aby vaše dieťa obľúbené jedlo na večeru ? Používajte izolované obed box a servírovací riad k udržaniu správnej teploty a poslať im to , čo zostalo z ich obľúbené jedlo . • Držte sa ďalej od pre- balené obedy , ak je to možné . Sú zvyčajne s vysokým obsahom tuku , cukru a prázdnych kalórií , pretože to veľmi spracované. • Zapojiť vaše dieťa v oboch plánovanie a príprava na obed . Nielen , že sú viac pravdepodobné , že to jesť , ale to učenie o výžive , ako idú ! • Lean na obed mäso a celozrnné pečivo môže mať zdravé sendvič , ale dávajte pozor , aby uviaznuť v rovnakú rutinou . Ponuka zdravé sušienky a syr , a vajcia natvrdo , alebo ešte lepšie šalát v mieste tradičné stand - by . • Veľa vecí môže byť pripravený a zhromaždili v noci predtým , a to najmä ak používate zvyšky z tej nočnej jedlo . Ušetrite si čas v dvojlôžkovej zaobchádzania tým , že pripravuje obedy , keď ste starostlivosť o večeru . Čerstvá zelenina môže byť nakrájané a vreciach , a čerstvé ovocie sú často pripravení ísť s jednoduchým umývania . Za pár minút plánovanie a príprava môže urobiť pre oveľa šťastnejší a zdravší dieťa