Sú vaše dvojčatá dostatok spánku ich jedinečného Detské postieľky

? Pätnásť mesiacov starý batoľatá potrebujú svoje dopoludňajšie a popoludňajšie zdriemnutie , ale ako starnú , je spánok len tak zmiznúť . Ak chcete , aby sa na to , je doporučené skoro pred spaním . Čím skôr sa deti dostanú do svojej jedinečnej deti ' lôžok , dvojposchodových autobusov , alebo poschodovou posteľou , tým menej je pravdepodobné , že budú mať problémy so spánkom . Čoskoro do postele a skoro na Rise deti , ako dospelí , majú problémy so spánkom a niekedy tieto problémy sú spôsobené tým , zlé spacie návyky . Ako rodič , musíte byť konzistentné vo vývoji svojich detí spacie návyky . Ak máte dvojčatá , viac úsilia budete musieť vyvinúť sa držať režime , iba vtedy , ak im pomôžu rozvíjať dobré spacie návyky . V dobe , kedy vaše dvojčatá vyhodiť svoje prvé narodeniny sviečku , sú stále s dopoludňajšie a popoludňajšie spánok a ešte ísť do postele o niečo neskôr . Spacie vzor pokračuje , kým sú tri roky . Do tejto doby , vaše dvojčatá trvať dlhšie popoludní , než ráno národných alokačných plánov , a prechod môže produkovať výstredný deti pred zastrčiť ich do postele svoje jedinečné deti . Máte veľa munície , aby vám vaše deti von . Jedným z nich je , aby sa ich spálne láka k spánku s farebnými drobnôstky , pohodlné postele unikátny deti " v tvare auta alebo princezná postele , alebo v prípade , rozpočet je napätý , je to možné , do tej doby sa ich izby útulné . Málo, ako sú , dvojčatá ocenia útulné zákutia pre ich spánku time.The skôr idú do postele , keď ti ráno alebo popoludní spánok zmizne , tým lepšie sa budete cítiť v dopoludňajších hodinách na ďalšie kolo hry a self - objav . Ako si vyrobiť ranne spaním EasierHow koľkokrát ste sa cítil , ako vyžíva v ťahanie za vlasy , keď dvojčatá jednoducho nemôže ísť skoro spať ? Tam sú jedlá robiť , pracovať až do konca , a musíš zaľahnúť skoro po dlhom dni . Vy ste dôjdu večerníčkov a nemáte energiu začať príbeh od začiatku . Ak dvojčatá spať v devätnásť hodín , takže si môžete byť istí , že dostanete dostatok spánku . Čo robiť Tu je 7 spôsobov , ako dostať deti na spanie včas a riadne o svoje jedinečné Detské postieľky : * Vezmite svoje deti v popoludňajšom slnku . Expozícia vonku , aby deti unavený pred spaním . * Nech nosiť ponožky . Upokojujú deti spať , pretože telesná teplota klesá . * Znížte teplotu v miestnosti pred spaním . To signalizuje telu , že je čas spať . * Dajte im teplý kúpeľ pred spaním ako rituál . To signalizuje telu , že je čas , aby sa toľko potrebné spánku . * Vypnite nočné svetlá , pretože môžu prebudiť dvojčatá v noci . * Predám nové matrace pre postele unikátny deti " pre maximálne pohodlie . * Dajte im jemnú masáž ako chrbát alebo nohy , trieť sa ukolísať ich spať . Je to naozaj funguje ! Tipy na RememberWatch , či vaše dvojčatá trávia viac času prehrávanie miesto zdriemnuť čas . To signalizuje zmeny v každodennom vzory spanie . Pozorujte , či dvojčatá zdriemnuť dnes a pustite zvyk ďalší deň . Dajte im nap zvyk , kým sa dostali von z nej a tráviť viac času vyvádzanie na lôžko svoje jedinečné deti " alebo vyfarbuje obrázky na stôl a stoličky pre deti - veľké . Počas prechodu , začať sa im skoro spať v 6 hodín . S pribúdajúcim vekom , môžete si byť pružnejšie , predĺženie doby spánku na ďalšiu hodinu alebo tak . Budete mať dvojčatá sa bez poruchy spánku a ich nastavenia pre celý život dobrých spacie návyky
By : . Rony Pollock