Rodičovstvo môže mať , že je to vzostupy a pády celom vývoji dieťaťa . Majte na pamäti , že ako rodič , ste jediným a najdôležitejším faktorom pri určovaní , ako vaše deti vyrastú . Tento článok vám pomôže ukázať vám pár spôsobov , ako pestovať zdravšie children.1 ) Buď pozitívny vzor . Ak praktizujete zdravé návyky , to inklinuje byť oveľa jednoduchšie presvedčiť svoje deti , aby urobili to isté . Majte na pamäti , že deti majú tendenciu opakovať činnosti , ktoré sú vidieť ich idoly účasť v odseku .2 ) Získajte celú rodinu na aktívny životný štýl . Skúste si naplánovať čas pre každého byť aktívne súčasne . Pár príkladov sú rodinné prechádzky , jazdu na bicykli , plávanie , a zahradničení . Každý člen rodiny bude mať prospech z cvičenia sociálnej rodinného time.3 ) Snažte sa obmedziť televízia , videohry a počítačové doby . Tieto návyky majú tendenciu viesť k nezdravým životným štýlom . Deti , ktoré sedia okolo na počítači a sledovať televíziu celý deň sú na oveľa vyššie riziko priberanie na váhe a proti social.4 ) Podporovať fyzickej aktivity , ktoré deti budú naozaj páčiť . Nechajte deti experimentovať s rôznymi činnosťami , kým si niečo , čo naozaj rád . Budú držať sa tejto činnosti a zostať zdravý dlhšie . Nedovoľte im sedieť celý deň robia , čo chcú . Tam musí byť nejaký structure.5 ) Byť ako podporné ako je to možné . Zamerať sa na pozitíva miesto negatívy . Deti budú mať prospech zo vypočutia viac pozitívnych vecí ako negatívne . Ak ste sláviť malé veci s nimi , ako oni sú mladí , budú rásť až bude viac pozitívny individuals.6 ) stanoviť konkrétne ciele a limity sa takmer všetko . Pár skvelých príkladov sú televízia , a čas cvičenia a stravovacie obmedzenia . Avšak , ak ste príliš prísna , môže to mať negatívny vplyv na dieťa . Je možné , že dieťa bude vyzerať na dospelých postáv ako príliš prísny , a dokonca aj scary.7 ) Snažte sa vždy odmeniť deti s mastnými občerstvenia . Toto bolo videné v minulosti ako veľmi nevýhodné pre deti . Zakaždým , keď robia dobré veci , si myslí , že pečivo sa blíži svoju cestu . To ľahko vedie k detskej obezite . Namiesto toho môžete odmeniť sa zdravými druhy ovocia a zeleniny , a to aj v deň hrať so svojimi priateľmi . Pár dobrých návrhov sú jablká , banány , pomaranče , broskyne , cereálie , a toys.8 ) Snažte sa jesť raňajky a večeru ako rodina čo najviac . To je jeden z dôležitých faktorov , ktoré pomáhajú deťom rozvíjať ich sociálne zručnosti . Snažte sa myslieť na to , čo by sa stalo , keby dieťa zjedol večeru a raňajky sami vo svojej izbe každý deň . Niet pochýb o tom , že dieťa bude rozvíjať asociálne faktory správania, prípadne stáť depressed.Now , že máte viac rodičovských nástroje pre rast zdravšie deti , je na čase dať im dobre využiť . Vždy majte na pamäti , že deti aj ako mini huby , majú tendenciu sa nasiakli všetky informácie okolo nich a používať ho neskôr v živote . Veľa šťastia rastúce zdravé deti