Uvoľnená Rodičia sú Stres management Znalci

Jimmy Allen : Ak by ste mali dať rodičom jednoduchú a rýchlu radu, aby pomohol s zvládanie stresu a zlepšenie správania svojich detí , čo by to malo byť Sarah McCrum : No , raz som stretol rodičovstvo konzultanta ? ktorý mi ukázal niečo , čo som nikdy nezabudol . On mi povedal : " Nemyslite si , že o ružové slony " . Samozrejme , že som okamžite začal premýšľať o tom , ružové elephants.Jimmy Allen : Jo , ja len did.Sarah McCrum : Presne tak . Poviete Ak niekomu , vrátane detí , " Nerob to " , posolstvo , ktoré si je, ako to urobiť . Môžete sústrediť všetku svoju pozornosť na presne činnosť ich chcete zastaviť . Ak ste napätí a nervózny ako rodič váš všeobecný jazyk je " Nerob to . " " Prosím , nerob mi to . " " Prosím , nerobte , že nič viac . " Môžete nájsť sami prosiť , prosiť a dúfal , že ani kričať , ale základné posolstvo za všetko , čo hovoríte , je " Nie " . Takže samozrejme deti to robiť viac a more.When ste uvoľnená a šťastná prirodzene cítiť viac otvorený a pozitívny a vaša správa sa prirodzene stáva " Urob to " alebo " Poďme to spoločne " a vyslať pozitívnu správu pre dieťa . Tie sa zameriavajú jeho alebo jej pozornosť na to , čo od nich chcete robiť , skôr než to , čo nechcete , aby robili . Tie účinne vyzvať deti , aby to niečo konkrétne , aby sa zabudnúť na všetko ostatné , vrátane činností , ktoré nechcete , aby robili viac. To je veľmi silný zmeny . Jimmy Allen : Je tu veľa kníh a rodičovských prístupov , ktoré naznačujú , aby sa inteligentný ich deti , a starostlivo vybrať vhodnejšie slová , ale ja som sledoval mnoho rodičov sa snaží to a zdá sa , iba dočasne pracovať , alebo by som mal povedať superficially.Sarah McCrum : Je možné trénovať sám hovoriť správnu cestu , aby deti počúvať viac . Vďaka praxi to bude mať vplyv . Tento vysoko vedomia prístup je však pomalý vplyv na koreň problému . Môžete hovoriť negatívne , pretože sa cítite negatívny . Je to negatívny pocit , že väčšina má priamy vplyv na dieťa . Negatívne pocity vytvára negatívnu energiu . Ak energia je negatívna správa zamieňať . To sa stáva miešaná a deti sú doslova schopní reagovať . Jednoduchší spôsob , ako túto situáciu zmeniť , je pre rodičov naučiť sa relaxovať . Keď ste uvoľnenie ste prirodzene pozitívny , zvnútra . Videl som rodičov, ktorí sa začínajú učiť relaxáciu transformovať ich vzťahy s ich deťmi . Vracajú sa žiariace oči hovoria ich deti sú úplne odlišné . V správaní situáciách , ktoré boli veľmi náročné , ako napríklad jesť sladkosti , nebude spať , je príliš hlučný , problém zdá sa , topiť a deti stávajú prirodzene ochotní robiť , čo chcú im do.It je úžasné , že niečo tak malého a jednoduché, ako brať 10 alebo 20 minút sedieť a nič nerobiť a vyčistiť svoju myseľ , môže mať tak silný vplyv , ktorý môže trvať celý deň . Ak ste si istí , vaša energia je pozitívny . Keď hovoríte vaše posolstvo je jasné a deti reagujú prirodzene that.Jimmy : To znie tak jednoducho a vyzerá to , že tým , že by ušetriť veľa času a úsilia . Sarah McCrum : Áno , a iróniou osudu je , že ľudia , ktorí ich najviac potrebujú odpočinok sú ľudia , ktorí majú pocit , že majú najmenej času . Ale ak budete investovať trochu času na relaxáciu môžete získať oveľa viac času na oplátku . Princíp je rovnaký ako investovanie peňazí . Ak máte dať nejaké peniaze do múdre investície získať viac peňazí . Ak ju vložíte do zlej investície môžete prísť o peniaze . Rovnako tak , ak ste dal čas do zlej investície , ako sú nervózni , naštvaný a negatívne stratíte viac a viac času . Avšak, ak budete investovať čas do múdreho činnosti , ako je relaxácia , získate oveľa viac času mimo it.When máte stres a sú nervózni , čas sa zdá ísť proti tebe , a nikdy nie je dosť . Keď si oddýchnuť čas začína naťahovať vo váš prospech , a je prekvapujúce , ako veľmi môže byť dosiahnuté a ako mnohí ľudia chcú , aby vám pomohol , vrátane vašich detí . Takže jeden jednoduchý a ľahko radu pre rodičov je naozaj naučiť , ako zlepšiť ich schopnosť relaxovať . Relaxácia je najlepšia forma zvládanie stresu
By : . Sarah McCrum