Diéta pre Attention Deficit Disorder päť Jednoduché stratégie

Ste v nebezpečenstve , že sa zbláznil , pretože vaše dieťa s ADHD ? Okrem otázky ADHD lieky , viete , že staré príslovie " ste to , čo jete " je pravda , ale ako na zemi , si nájsť čas , aby ju do praxe . Tu je päť jednoduchých stratégií , ktoré môže zmeniť vaše dieťa strava pre poruchou pozornosti ( ADHD ) , bez toho aby sa zbláznim v process.1 . Zabudnite Feingold stravu a ďalšie eliminačnej diéty . Existuje príliš veľa obmedzení v prvom a je príliš ťažké v druhej ! Feingold neumožňuje ovocie , ktoré som sa a veľa výživu nesúhlasiť s , takže prvé stratégie je , aby sa nazhromaždil na ovocie a zeleninu v akejkoľvek podobe sa vám páči . Smoothies , polievok , a čo ! 2. Zbavte sa všetkých spracovaných potravín , ktorá je plná prísad , farbív a pesticídov a všetky druhy toxínov . Existuje dostatok dôkazov tam , verte mi , ktorý hovorí , že táto koncentrácia odpadky zrúcaniny a hypes sa deti tak , že sú hyperaktívne . To znamená , že bude organický , keď môžete , ale bez toho by to veľký problém . Väčšina diéty pre poruchou pozornosti robiť vedu z tohto a že máte upiecť vlastný chlieb ! 3. Buď kúpiť a slúžiť veľa rýb a slúži to . Ak si nemôžete kúpiť ryby , alebo nenávidieť vôňu , potom kúpiť dobrý Omega 3 a Omega 6 doplnok alebo doplnok rybí olej . Títo sú tiež nazývaní esenciálne mastné kyseliny ( EFA ) , a oni sú proste skvelé pre funkciu mozgu . Denná dávka 400 mg je dosť . Ľan olej príde do tejto kategórie , a bez toho, aby veľký rozruch , stačí dať do smoothies môžete pripraviť pre deti . Ak tak urobíte , ako sú ryby a deti to rovnako , je lepšie vyhnúť sa ryby , ktoré majú vysoké hladiny ortuti . Jedná sa o mečúň , žralok , a mackerel.4 . Znížte hladinu glukózy a pokúsiť sa zvýšiť proteín . Mozog dieťaťa potrebuje stály prísun glukózy po celý deň . V praxi to znamená , že majú menšiu pravidelná jedla po celý deň , a zvýhodňuje bielkovín občerstvenie s orechmi a celé zrná nad sacharidov , zmrzliny a čokolády občerstvenia . Objavte svoje zdravie obchody s potravinami a kúpiť občerstvenie s orechmi a iné dobroty there.5 . Získať dobrý zdroj multivitamíny - to bude vzťahovať na všetky veci , ktoré ste kŕmili celú rodinu sa . Som ísť na ten , ktorý obsahuje Ginkgo biloba , ako dobre , pretože viem , že výskum na tomto jednom hovorí , že to naozaj pomáha mozgu konečne dostať celú rodinu v tejto diéte pre Attention Deficit Disorder - . Nie sú tam žiadne veľké zmeny , takže ak máte predstaviť tieto postupne v priebehu času , nikto sa notice.Well , si všimnete , pretože vaše ADHD dieťa bude pokojnejšie a dokonca aj milý znova ! Strava pre poruchou pozornosti sa nebude liečiť vaše dieťa , ale je to naozaj pomáha , a všetci v rodine bude zdravšie well.The ďalšia vec , ktorá pravdepodobne vás udrží hore v noci , je , aký druh ADHD lieky , mali by ste ísť . Nežiaduce účinky s ADHD psychostimulanciá sú často tak závažné ( strata hmotnosti , podráždenosť , úzkosť , apatia atď ) , ktoré má vaše dieťa , aby sa iné lieky na boj proti týmto vedľajšie účinky . To je smiešne ! Prečo nie nájsť pokoj tým , že ide o ADHD prírodné lieky , ktoré sa nebude zase vaše dieťa na zombie ? ! Urobiť informovanú voľbu - na nižšie uvedený odkaz sa otvorí oči
By : William Locke