ADHD Alternatívne Vitamíny - ktoré z nich chcete zahrnúť do svojho každodenného jedálnička

Ak dáte svojmu dieťaťu zdravú a vyváženú stravu s množstvom ovocia a zeleniny , menej sacharidov a viac bielkovín , potom nie je nutné doplniť túto diétu s tzv ADHD alternatívne vitamíny . Ale povedzme , že vaše dieťa nemôže dostať všetko to zdravé jedlo , alebo že vaša rodina rutinné neumožňuje taký luxus , potom tu sú ADHD alternatívne vitamíny , mali by ste ísť for.The hlavných vitamínov skupiny , A , B , C a D sú dôležité pre rozvoj tela a mozgu . Veľa štúdií preukázali , že ADHD deti mali dostatok množstvo vitamínu D , ktorý je obzvlášť dôležitý pre fungovanie mozgu . To bol výsledok štúdie vykonanej u detskej nemocnice v Oaklande v Kalifornii . Ďalšie štúdie podporujú tento a vitamín D je považovaný za základný prvok pomáha mozgu fungovať normálne , a to bude znamenať , lepšie sústredenie , menej impulsivity a lepšiu focus.Vitamin C spolu s olejmi z ľanového semienka bol fond , ktorý je veľmi efektívny v jednej štúdie vykonanej na skupinu detí , ktoré trpia hyperaktivitou a nepokojom . Ako Vitamín C je nevyhnutný pre mnoho telesných a kognitívnych funkcií , to je jeden z najpopulárnejších ADHD alternatívu vitamins.Although slávnych esenciálnych mastných kyselín ( EFA ) , ktoré nie sú striktne alternatívne vitamíny pre ADHD , ale napriek tomu majú vyjsť veľmi dobre na všetkých štúdie prebieha na ADHD deti . Jedná sa o slávny Omega 3 a Omega 6 , ktoré sa nachádzajú v rybách , olivového oleja a ľanového oil.The vyššie uvedené vitamíny sú najdôležitejšie z ADHD alternatívnych vitamíny , pretože v skutočnosti majú vplyv na centrálny nervový systém tým , že zvyšuje produkciu neurotransmiterov , ako je dopamín a serotonín . Správne fungovanie týchto zabezpečí, že naše nálady sú stabilné , naše impulzy sú kontrolované a môžeme vylepšiť koncentráciu . Dobrý multivitamín je jedným z najlepších spôsobov , ako poskytnúť vaše dieťa so ​​základnými alternatívnych vitamíny pre ADHD.If vášho dieťaťa je na ADHD lieky , bude ADHD alternatívna vitamíny nemôže byť náhradou za to . Ani budú liečiť ADHD , ale bude trvať ešte dlhú cestu k pomoci pri zmierňovaní príznakov ADHD , ako je nepokoj a ošívať a pomáha koncentrácii . Budete musieť nájsť seriózne dodávateľa tam , kde je zárukou čistoty a bezpečnosti prísad . To platí aj pre ADHD homeopatických liek , ktorý je teraz široko považovaná za platnú alternatívu k ADHD lieky neexistujú riziká alebo vedľajšie účinky
By : . William Locke