Pomáhame deti tešiť cvičenie

Význam cvičenia pre deti bolo zdôraznené v niekoľkých nedávnych štúdií a správ . Zdá sa , že detská obezita rastie závratnou rýchlosťou a že nedostatok pohybu je jedným z kľúčových causes.This cíti , na prvý pohľad , že je celkom prekvapivé . Keď si myslíme , že o deti sa takmer automaticky myslieť na ne ako aktívny a hrať . Napriek tomu , že je to jednoznačne pravda , že mnohé deti nie sú tak aktívne , ako by mohli byť . Prečo by to mohlo byť ? Jedným z dôvodov môže byť vzostup technológie . Technologický vývoj priniesol mnoho nových zdrojov zábavy do našich domovov . To znamená , že mnohé deti sú pravdepodobne trávia viac času hranie videohier alebo pomocou internetovej báze activities.Does to spôsobiť problém ? Je jasné , že mnohé z činností spojených s novými technológiami zahŕňať minimálne množstvo pohybu . Ak tieto aktivity boli prevzaté z tradičných hier , potom je to nepochybne ukazuje na nedostatok exercise.Fortunately to je problém , ktorý sa dá riešiť . To bude vyžadovať trochu času a úsilia zo strany rodičov . Kľúčom k úspechu je ukázať deťom , ako veľmi zábavné sa nachádza v aktívnej hre . Je dôležité , aby preukázala , že cvičenie nie je v žiadnom prípade boring.So , ako je to možné urobiť ? Ak vaše deti už majú záujem na určitom športe potom by to mohlo byť relatívne jednoduché . V podstate , možno budete musieť preniknúť do tej chuti , a povzbudiť ich , aby tráviť viac času sa aktívne playing.But čo v prípade , že už nemajú taký záujem ? Alternatívny prístup , ktorý si môžete urobiť , je využiť záhradných hračiek a hier , aby ukázal , ako zábavné môžu byť . Vonkajšie hry sú obvykle aktívnejšie ako vnútorné alternatives.This by mohlo znamenať , pomáhať svojim deťom púšťať šarkana alebo použiť novú trampolínu . Tieto aktivity nie sú len zábava - oni tiež pomôcť im , aby sa cvičenie , ktoré by inak mohli byť chýbajúce z on.It je samozrejme dobrý nápad pomôcť svojim deťom , aby čo najviac z ich hodín strávených hrať . Podpora dobré pohybové návyky má obrovské výhody
By : . Keith Barrett