Myšlienky na jednej Bite pravidlo v kŕmenie detí

Pripúšťam to , v mojich 13 - plus rokov ako mama tak ďaleko , tam bolo veľa chvíle , kedy som sa snažil prinútiť svoje deti , aby " jednoducho skúste jedno uhryznutie " z nové alebo neznáme jedlo . Väčšina z tých čias boli predtým v mojom materstve kariéry a väčšina z nich bola predtým , než som bol oboznámený s rozdelením zodpovednosti v kŕmení . Zdá sa , že veľmi logické , že nemôžete vedieť , či sa vám páči niečo , kým si to vyskúšať - tak to skús ! Aj často vidieť pokyny uvedené v mnohých rodičovských článkov na tému detskej výživy , ktorý podporuje rodičia , aby používanie " na jedno uhryznutie pravidlo " , čo v podstate znamená , aby vaše deti majú aspoň jeden trochu jedla , než im umožní ju odmietnuť . naučil som sa však , že budete musieť použiť toto pravidlo s najvyššou opatrnosťou ! Nútiť svoje deti jesť čokoľvek porušuje rozdelenie zodpovednosti . Nie ste umožňuje deťom sa rozhodnúť , či , koľko jesť niečo , keď sa uložiť pravidlo , že musia mať jedno uhryznutie . S mojou najstaršou dcérou , ktorý je tiež môj pickiest jedlík , máme históriu , s niektorými nepríjemnými mocenských bojov o snaží sa ju vyskúšať nové potraviny . Nikto vyhral tie bitky . Ona sa snažila mnoho ďalších vecí , keď nebola pod tlakom a namiesto toho nasledoval svoju vlastnú iniciatívu . Ona je veľmi silnú vôľu , a tiež veľmi citlivý na chute , vône a textúry . Keď sme pridali autoritársky prístup na kŕmenie jej a robiť ju skúšať nové veci , jej reakcia bola, aby sa stali protichodné a pokúsiť menej potravín . So svojimi ďalšími dvoma dcérami , však naznačuje , že sa snaží nové potraviny nebol veľký problém . Môžem si dovoliť byť trochu silnejší v mojich návrhov k nim , pretože sa nezdá , že ovplyvňujú svoje stravovacie správanie . Som tiež ( väčšinou ) dbať na rešpektovanie ich odmietnutie z mojich návrhov . Môj najmladší sa pýtať , " Mám to skúsiť ? " s pohodlie s vedomím , že moja odpoveď bude " Nie . " Takže ako budete riadiť niečiu pomoc a presadiť " jedno uhryznutie pravidlo , " myslím si , že ste naozaj vziať dobré pozrieť sa na vaše dieťa a svoju vlastnú históriu s nimi okolo jedla . Majú zmyslové problémy , ktoré ovplyvňujú ich skúsenosti potravín ? Majú opozičnej temperament ? Už ste zažili viac , intenzívne bitky s nimi o jedlo ? Ak áno , môžete byť komplikuje už aj tak zložitú situáciu tým , že im dať niečo do úst , že sa tam chcem . Díval som sa , ale ešte našiel , akýkoľvek empirický výskum konkrétne riešiť uplatnenie " pravidla jedného sústa , " ale myslím , že výskum bude musieť zvážiť , detskej osobnosti a zmyslové vnímanie , rovnako ako rodičovské praktiky skutočne odpovedať na otázku , či aby sa deti snažia jedno uhryznutie ovplyvňuje ich stravovacie správanie . Ja by som tam očakávať , že bude celý rad odpovedí na toto pravidlo na základe niekoľkých rodičom a dieťaťom variables.The výskum však ukazuje , že deti sú viac pravdepodobné , že jesť v emocionálne pozitívne prostredie . Tiež nútiť dieťa k jedlu zníži pravdepodobnosť , že dieťa bude páčiť , že jedlo . * Pre túto chvíľu však , aby zážitok z toho , že spoločne pri stole príjemné pre každého v rodine a aby bol proces učenia , ako jesť radostné pre vaše deti , majte ich vystavuje novým a rôzne potraviny . Expozícia môže začať ako obyčajné vidieť jedlo na stole , ale postupom času , budú pravdepodobne postupovať na uvedenie na svojich doskách ( ale možno nie jesť ) a nakoniec jej to ( maybe! ) . * Benton , D. ( 2004 ) . Úloha rodičov v potravinárskych preferencií ofchildren a rozvoju obezity . . Int'l J obezity , 28,858-869
By : Kathleen Cuneo , Ph.D.