Hranie vonku je dobré pre deti

Je to len prirodzené , že by sme sa mali všetci báť , či dávame našim deťom čo najlepšie štarty v živote . Mohli by sme uvažovať o tom , či sme im dobrým príkladom , či už sa kŕmiť správne potraviny , a o tom , ako by sme mohli zlepšiť things.Do trávime veľa času premýšľať o svojich úrovniach cvičenie ? Možno , že je to jedna z oblastí , kde sa mnohí rodičia zanedbávajú , aby zvážila veci , čo by sme mali . Nedávne správy ukazujú , že mnohé deti jednoducho nedostávajú toľko cvičení , ako by mali be.This má rad účinkov . Pre niektoré deti to sa prejavuje na zvýšenej hladiny obezity . To je znepokojujúci vývoj . V prvom rade , môže to viesť k väčšej škádlení . To je nešťastné a môže byť veľmi unfortunate.It , však môže byť len špičkou ľadovca . Obézne deti sú pravdepodobne čeliť oveľa väčšie zdravotné problémy ako zdravé deti . Tieto zdravotné problémy môžu pokračovať do dospelého života - je to čiastočne spôsobené tým , že ich zlé stravovacie a pohybové návyky môžu continue.Even , ak deti nie sú klinicky obézne , môžu byť nevhodné . To má svoje vlastné zdravotné starosti s ním spojené . Čo teda môžeme urobiť pre zlepšenie situácie ? Jednou z odpovedí je povzbudiť ich stráviť viac času hranie vonku . Vonkajšia hra má tendenciu byť oveľa aktívnejší . V dôsledku toho , je to skvelé pre spaľovanie kalórií a udržiavanie kondície . Ak si nemyslíte , že vaše deti budú ľahko presvedčiť , aby prestali hrať videohry a trávenie času doma potom budete musieť dať im trochu encouragement.By demonštrovať , ako veľmi zábavné to je hrať vonku , môžete ukázať im , že zdravé aktivity môžu byť stále exciting.If budete bojovať za nápady , potom by ste mohli zvážiť nákup detské šmykľavky , trampolína či preliezačky . Všetky tieto pomoci na podporu aktívneho hru a je tiež skvelá zábava
By : Keith Barrett