Výučba vaše deti jesť Právo

Batoľatá môžu byť vyberaví jedáci , ktorý odmietne vyskúšať nové jedlo najmenej polovicu času . Približne polovica všetkých batoliat hodí tento opis , a tak nie je divu , že otázky potraviny sú zdrojom stresu pre rodičov . Zavedenie zdravých stravovacích návykov je dôležité , aby sa predišlo problémom , ako je obezita a poruchy príjmu potravy neskôr v živote . Rôzne stratégie môže pomôcť vášmu dieťaťu prijať širšiu škálu potravín . To môže byť potrebné ponúknuť jedlo pre vaše dieťa toľko ako 10 rôznych dobách , než sa rozhodnete jesť . Problém je , že mnohí rodičia si frustrovaní a vzdať skôr , než vo štvrtom alebo piatom pokuse . Snažte sa , aby potraviny zábavu . Farebné potraviny , ako je mrkva palice , hrozienka , jablká , hroznové víno ​​, syrové tyčinky a keksy môžu byť všetky zábavné a zdravej voľby pre rastúce batoľa . Vysvetlite im , že jesť dobré jedlo je dôležité , aby vyrastie veľký a silný , a ako im pomôže bežať rýchlejšie a hrať dlhšie . Deti sa učia správania od svojich rodičov . Obmedzíte Ak sa na úzky okruh potravín , bude vaše dieťa všímať a napodobňovať svoje opatrnosti . Neobmedzujte vášho dieťaťa jedál iba na tie potraviny , ktoré dávajú prednosť . Je možné , že vkus svojho dieťaťa sa líši od vašej , a snáď sa im slúži iba potraviny , ktoré nemajú náhodou páči . Snažte sa byť dobrým príkladom a vyskúšať rôzne potraviny v prednej časti vášho dieťaťa . To by mohlo motivovať , aby urobili to isté . Ak vaše dieťa sa zdá zdravé a aktívne , potom sa jesť dosť . Ak ste ešte stále týka , dávať pozor na to , ako veľa potravín , ktoré vlastne jesť cez deň . Deti majú tendenciu pásť neustále , skôr ako obmedziť ich konzumácii troch jedál denne ako dospelí . Možno budete prekvapení , ako tie malé hrsti a občerstvenie sa sčítajú . Pre ďalšie uistenie , skontrolujte rast vášho dieťaťa a hmotnosti grafy , alebo skontrolujte s detským lekárom svojho dieťaťa . Snažte sa báť , a pamätajte , že ak je dieťa choré , budú jesť . Deti sú veľmi dobré pri posudzovaní ich hladu a sýtosti signály . Snažte sa zostať uvoľnený o jedle a ponúka vášmu dieťaťu širokú škálu potravín , a čo je najdôležitejšie , nezabudnite dať dobrý príklad tým , že sa snaží širokú škálu jedál sami . Tie vás a vaše batoľa podiel môže objaviť nový nájdených obľúbené jedlo
By : Jerald Shapiro
!