Je váš prenosný slnečník zabalené a v aute ? Ako sa o ochranu proti slnečnému žiareniu a široký - pretekal klobúky ? Ak nie, je čas , aby preskúmala zoznam vecí pre vašu letnú dovolenku na pláži . Koniec koncov , nič nemôže zničiť rodina pláž dovolenku rýchlejšie než zúriacej spáleniny od slnka . Okrem robiť si nešťastne nepríjemné , môže úpal tiež spôsobiť predčasné starnutie a melanómu , najčastejšou formou rakoviny v Spojených štátoch . Našťastie sa môžete vyhnúť utrpeniu a dlhodobé účinky spálenie podľa týchto jednoduchých tipov a vrátane niekoľkých , musí - mať položky v plážovej taške . * Informujte sa u miestnej meteorologickej stanice určenia na denné UV index , ktorý je určený v čase roka , šírky , dĺžky a množstvo miestnych oblačnosti . Čím vyššia je UV index , tým väčšie je množstvo škodlivého UV žiarenia , ktoré je dosahuje na zem . Ak je UV index je vysoký , možno budete chcieť preskočiť na pláž a hlavu do kina . * Ak rozhodnúť na pláži , pamätajte , že slnko je najintenzívnejšia v čase medzi 10 hod do 4 popoludní , takže to je najlepšie naplánovať neskoré afernoon výlet na pláž a vyhnúť najintenzívnejšie slnečné expozícii . * Slather svoje deti s opaľovací krém s SPF ( ochranný slnečný faktor ) najmenej 45 rokov . Použiť opaľovací krém najmenej 15 minút , než sa vonku , a znovu ju po deti pochádzajú z vody . Nezabudnite použiť ochranný krém na ušiach , nosa a krku . A nezabudnite sa ! Mamičky potrebujú opaľovací krém , taky . * Balenie široký obrúčkami klobúky pre každého člena rodiny . V hornej časti hlavy dostane väčšiu expozíciu priamemu slnečnému ako ktorákoľvek iná časť tela . * Pamätajte si , že slnečné okuliare nie sú len módnym doplnkom . Deti je potrebné chrániť oči pred UV žiarením , taky , takže uistite sa , že každý z nich má svoje vlastné slnečné okuliare . * Ak plánujete stráviť niekoľko hodín na pláži , vaše deti si oddýchnuť od búšenie slnka . Zabaľte veľký prenosný slnečník , ktorý umožňuje vaše deti odpočívať a zdriemnuť v comfort.The Amerika Camping Association odhaduje , že deti dostávajú približne 80 percent ich životnosť slnečného žiarenia pred dosiahnutím veku osemnásť rokov , takže je dôležité , aby ich chránil pred slnkom rovnako ako je to možné . Takže až sa nabudúce vaša rodina hlavy na pláž , slather na ochranu proti slnečnému žiareniu a hodiť prenosný slnečník v aute - budete dávať svojim deťom čo najlepší darček - . Nezabudnuteľné detstvo a zdravý dospelý život < br > By : Barb Dearing