Jednoduché spôsoby , ako znížiť Časté Bolesť hlavy u detí

V týchto dňoch všetky deti dostať bolesti hlavy , mnoho z nich vďaka technológii . Niekedy rodičia robia tú chybu , nie veriť svoje dieťa s odôvodnením , že by mohli byť príliš mladý , aby si ich , alebo ešte horšie , že sa snaží dostať von zo školy - ale nejaký výskum odhaduje , takmer 75 % detí vo veku do 15 vôle prax aspoň jeden závažné headache.Headaches sú bežne predpokladá , že doménou stresu dospelých , ale s mnohými deťmi , ktoré sú načítané s ôsmich hodinách školské , domáce úlohy a mimoškolských aktivít , iPody , mobilné telefóny , prenosné videohry, televízory , notebooky , bolesti hlavy sú vlastne celkom obyčajný - miesto medzi mladších 18 set.One vec , vedci zisťujú , že aktivita mozgu zodpovedné za bolesti hlavy , je v skutočnosti jedným z najviac predchádzať foriem ochorení u detí . Áno , to znamená , že rodičia môžu skutočne hrať dramatický a aktívnu úlohu v pomoci , aby sa zabránilo ich deti z rozvojových modelov , ktoré spôsobujú chronické bolesti hlavy , vrátane migrény , ich children.Below sa niektoré z výskumu , ktorý sa nedávno stal k dispozícii , aby mohli výrazne znížiť bolesti hlavy u detí : Video GamesYou nepotrebujú mozog chirurg vám povedať , že pozerá na obrazovku obrazovku alebo televízne počítač niekoľko hodín v dobe , nie je zdravé pre vás , ani je to zdravé pre vyvíjajúce sa myseľ . Udržiavané záblesky svetla a žiarenia môže dať nikomu bolesť hlavy . Štúdie začínajú ukazujú , že deti , čo čumia na obrazovku počítača a televíznych monitorov po dobu najmenej 3 hodín denne je päťkrát vyššia pravdepodobnosť vzniku silnej bolesti hlavy , ako deti , ktoré majú rozmanitejšie životný štýl . Namáhanie očí je značná a môže definitívne otvoriť cestu k chronickej migrény ako dospelý , v závislosti na dĺžke po dlhšom vystavení televízora alebo počítača terminal.Solution : LIMIT Playtime vaše dieťa na televíziu a počítač , to môže byť tak jednoduché , alebo že ťažké . Zapojiť sa s nimi vonku na slnku alebo si zahrať stolný hru . Nielen , že obmedzenie ich vystavenie na internete , naučiť ich rozvíjať sociálne zručnosti , ale ich oči sa dostať pauzu , a teda zníženie headaches.Sodas , Starbucks a čokolády , Oh My ... Smutná pravda o deti je dnes že ich telíčka pravdepodobne konzumujú viac kofeínu než proporcionálne vás ako rodičia robiť , dnes . Kofeín je zlý liek a kedy nie kŕmené , môže rozpútať ekvivalent nikdy nekončiaci zbíjačka v hlave . Sóda , čokoláda a káva alebo čaj možno ľahko re- wire detský mozog , aby sa chemicky závislí na kofeínu veľmi rýchlo , rovnako ako , v ako malý ako week.Solution : Ak vaše dieťa bolo biť sóda fľašu nejakú dobu , alebo naozaj teší jeho Twix alebo M & M , môže to trvať nejaký čas a trpezlivosť . Budete určite potrebovať vysvetliť svojmu dieťaťu dôsledky potravín /nápojov , ktoré majú kofeín a čo budú robiť , aby jeho /jej mozog ( budú rozumieť ) . Urobte si plán, ako začať postupne škálovanie späť svoju expozíciu . Možno budete musieť analgetikum , ako je Tylenol alebo ADVIL uľahčiť prvý a druhý deň bolesti hlavy , ale ich použitie sparingly.Forget Butler , iPod Vedeli It.Kids mať toľko vreckových zariadení v týchto dňoch , že všetko je v súzvuku môže ľahko dať im bolesti hlavy , ak sú použité pre dlhšie časové obdobie . Ale hlavným vinníkom môže byť MP3 prehrávač , a to najmä v prípade , že objem sa stúpali . Mladé uši sú obzvlášť citlivé na väčšinu sluchové vibrácie a dokonca aj mierne hlasná hudba je dosť robiť nejaké významné poškodenie oboch ušných kanálikov a častí mozgu , čo má za následok bolesti hlavy a ucha zvonenie . Nielen , že môžete počúvať trvalé decibelov hlasnej hudby nenávratne zničiť sluch dieťaťa , môže produkovať citlivosť , ktorá môže ľahko vyvolať masívne migrény po zvyšok svojho dospelého lives.Solution : Ak je vaše dieťa sťažuje na bolesti hlavy často , požiadajte ich , aby sa zdržali počúvania ich MP3 prehrávače po dobu jedného týždňa a uvidíte ten rozdiel za týždeň môže urobiť . Vysvetlite im , ako sa ich nastavenie hlasitosti vytvorenie headaches.Is vaše dieťa nemá byť Kid ? Deti v týchto dňoch môže mať rovnako ako aktívny školu a mimoškolské život ako ich rodičia . A celý tento stres môže byť zožiera vaše dieťa . Je-li vaše dieťa sa očakáva , že bude učenec , hviezda športovec a dokonalý súrodenec , môže byť príjemné nezdravé množstvo stresu , ktoré môžu ľahko spôsobiť bolesti hlavy na dennej báze pre vaše child.Solution : Nechajte svoje dieťa byť ... dieťa . Vybojovať kúsky času pre ne robiť čo chcú , bez ohľadu na to , ako frivolná alebo praštěná . Zadarmo , neštruktúrovaný čas je veľmi dôležité v tomto digitálnom veku , kde každý je e - mail od práce . Chráňte svoje dieťa pred stresory v dospelosti . To môže výrazne zmierniť ich záťaž a nechať ich odpočinúť od tlaku školy a športových súťaží . Každý , kto potrebuje zdravú release.AnalgesicsDo spustenie do lekárničky minút sa vaše dieťa dostane pulzujúca pocit v hlave ? Nadužívanie analgetík , ako je Tylenol alebo ADVIL môže skutočne bolesti hlavy horšie, ak sú použité pre dlhšie časové obdobie . Telo sa prispôsobí účinkov lieku a prípadne stres môže premôcť účinky lieku . A mali by ste NIKDY spravovať viac , ako je odporúčaná dávka lieku na child.Solution : Break závislosť na lieky proti bolesti . Naučte vaše dieťa nejaké jednoduché dychové a meditačné techniky . Ležal na posteli a užívať desať hlbokých nádychov môže ísť dlhú cestu k pomoci na bolesť hlavy . Výučba dieťa bude stále a dýchanie môže byť silnejší pri znižovaní stresu , než akékoľvek normatívne proti bolesti . Okrem toho , že umiestni slepé záhyb cez oči môže ďalej pomôcť dieťa upokojiť do bodu , kedy bolesť a akýkoľvek zápal môže byť znížená v krátkom čase . Ak on alebo ona má sínus tlak bolesť hlavy , začnite používať neti hrniec pravidelne vyčistiť vnútorné dutiny sínusu , to môže urobiť významný difference.Did vaše dieťa má bolesti hlavy ? ... Aké typy liečby ste použili
By : Bo Woloshyn