1. Bedtime rutiny sú veľmi dôležité a je potrebné začať naozaj od večera času dopredu smerujúce . Napíšte svoj dole ( a nezahŕňajú žiadny čas na telku po večeri dobe , je to príliš stimulujúce a nepomôže vaše batoľa usadiť) a držať sa ho každý večer ako batoľatá milujú bezpečnosť routine.2 . Uistite sa , že milujú svoje batoľa spálni . Zistiť krásne batoľa postele a batoľa posteľou . Existuje taký obrovský výber k dispozícii , a to stojí za to si vybrali jeden , ktorý vaše batoľa loves.3 . Uistite sa , že vaše batoľa cíti v bezpečí vo svojej spálni . Nočné svetlá , dvere pootvorené sú v poriadku . Nikdy obmedziť ich do svojej izby so zamknutými dverami , alebo nútiť spať v tme . Batoľatá sú veľmi nápadité a sú ľahko scared.4 . Byť jasné , pevné a jemné taky . Všetci rodičia potrebovať trpezlivosť a na konci dňa to môže ťažko , ale zostať pod kontrolou sami . Neustále opakujú , že je to spánok čas jemne a oni budú ísť do spánku eventually.5 . Spolupracujte so svojím partnerom . Dvaja rodičia podporujú sa navzájom , je oveľa jednoduchšie , než len z jedného . Ak ste jeden z rodičov potom držať hranice s vaším dieťaťom jasným a byť šetrný k sebe . Rodičovstvo je náročné a je potrebné postarať sa o seba , aby sa mohli starať o svojho child.6 . Ak vaše batoľa nechce ísť spať , alebo sa prebudí príliš skoro budete potrebovať , aby sa nový pohľad na jeho dennej doby spánok a pravdepodobne rejig je v priebehu niekoľkých dní . Bude to určite stojí za námahu . Popoludňajšie zdriemnutie musí byť včas a nie príliš long.7 . Ak vaše batoľa vzbudí veľa v noci , musíte si vybrať . Buď umožniť im , aby sa do postele , alebo vziať späť do svojej batoľa postele zakaždým . Musíte sa držať s tým , že sa rozhodnete . Ak vaše batoľa krúti potom sa budete musieť vziať späť do svojej postele tak , že môžete získať nejaké sleep.8 . Buďte trpezliví o školení nočník nočný . Nočné pomočovanie je veľmi časté u detí , takže len vyskúšať , keď nočných plienky vaše batoľa sú suché po dobu najmenej jedného týždňa , a potom sa dôkladne pripraviť , aby všetky nehody môže byť vyriešené s minimálnym fuss.9 . Black out závesy sú fantastické - investovať do niektorej a priniesť so sebou , keď idete away.10 . Namrzený rodič zvyčajne prispieva k výstredné batoľa a naopak ! Takže , uistite sa , že máte dostatok spánku , a ak nie ste , potom priviesť nejakú pomoc od priateľov a family.Make vaše batoľa spaním šťastný čas a vidieť www.toddlerbedtimetips.com , ktoré vám pomôžu a vaše batoľa dostať lepší spánok ! < br > By : Debbie Morgan