Rodičia Role s diétou problémy u detí

Detská obezita je stále jedným z najväčších amerických problému , a dokonca aj po celom svete . Každý rok sa milióny detí sú klasifikované ako obézny , a to z nich robí náchylnejšie k rozvoju niekoľko druhov ochorení a chorôb , ktoré postihujú ich zdravotný stav . Tak , aby sa nechal vaše deti žiť zdravo zdarma , strava je jediným riešením , že každý rodič by mal zaviesť voči svojim deťom . Ale mohol diéty byť traumatický zážitok pre vaše dieťa . Tak , aby sa zabránilo vzniku takého dovoľte mi , aby som vám niektoré advices.Encourage vaše dieťa vykonávať . Hra je najlepšia forma cvičenia pre deti . Čo im umožňuje hrať im pomôže spáliť nadmerné tuky , zatiaľ čo oni sa bavia . Takže , nie je potrebné , aby im zákaz sledovania televízie , alebo vykonať prísne pravidlá pre zhliadnutí . Ak tak urobíte , budete robiť len schudnúť , ako traumatické skúsený . Povzbudzujte ich na viac aktívnych hry pár hodín denne . Zvýšenie ich fyzickej aktivity sa čas od času , a uistite sa , že im dáte dostatok zdravej stravy, ktoré need.Encourage zdravé stravovacie návyk . Nikdy nedovoľte , aby vaše dieťa vynechať jedlá , najmä raňajky . Zdôraznite svojmu dieťaťu dôležitosť jesť 3 jedla za deň pre udržanie ich energetickej hladiny po celú dobu z day.Be podporný na vaše dieťa , keď sú nadváha . Nesnažte sa kobylka na vaše dieťa o problémoch na nadváhu alebo sa snaží byť príliš tesný a prísny vášho dieťaťa stravovacie návyk . Buďte trpezliví s vaším projektom . Ovládanie Hmotnosť vyžaduje trpezlivosť a odhodlanie na obe strany . Vypočujte si , čo vaše dieťa má povedať o strate weight.Be dobrý príklad . Jesť zdravé potraviny a pracovať sami . Môžete tiež pracovať s vaším dieťaťom tým , že nechá ho k vám vo vašich bežeckých cvičení , alebo len prechádzky v parku . Byť dobrým príkladom vhodnosti miesto . Je to oveľa jednoduchšie pre podporu zdravej výživy a fitness kedy ste vlastne cvičí dobré návyky yourself.Make zoznam vášho dieťaťa potravín ľubovôle a nevôli . Zamerajte sa na potraviny , ktoré ste vaše dieťa rád a že sú dobré a zdravé potraviny choice.Shopping by mohla byť najlepšia forma odmeny pre vaše dieťa , a to najmä , keď sa dostanete ku kúpe svojich favoritov . Kedykoľvek idem von na nákupy , vždy som sa na to , že som si kúpiť dieťa batoľa topánky na mojom obľúbenom dieťa batoľa topánky obchodu pre môjho obľúbeného Neica a synovcov . Oni sú proste najlepší
By : . Hannah Henry vs