Udržať deti na Zozname

Mnohí rodičia sa obávajú , že zavedenie pevnej plán na dieťa môže byť detrimental.On druhú stranu , rýchlo a voľný možno nie je spôsob , ako ísť , a to buď . Niektorí ľudia hovoria , že vzhľadom na to , rad možností , dieťa bude nakoniec vybrať to najlepšie , čo pre neho . Ešte som vidieť dieťa , ktoré bude vyberať brokolica na čokoládu , a dvadsať hodín pred spaním po midnight.So ... Možno plán je dobrý nápad . V akejsi strednej - of - the - road zmysle . Ak nebudeme príliš šialené , môže existovať mnoho výhod udržať deti na schedule.Security deti všetkých vekových kategórií ( áno , dokonca i teenagerov ) , rovnako ako bezpečnosť vedieť , čo sa bude diať , a kedy . Nastavte čas pre prebudenie a spánok , môžu jedla a domáce práce nechať voľný čas , ktorý deti môžu vyplniť v s tým , čo chcú . Budú sa cítiť usadili a zabezpečiť s vedomím , že večera je v 6:00 , a bude pripravený ukončiť svoju Playtime , aby sa prispôsobila schedule.Waking Up Niektoré deti sa prirodzene prebudí v 5 ráno , a ostatní budú spať až do poludnia , ak vám nechajte ich . , Ktorú sa stanoví čas budenia je ideálna pre deti i rodičov . Ak máte šťastie , rodič vzostup - s - the - kohút dieťa , možno budete chcieť vytvoriť Wake - up čas pre 6. Vie ticho hrať vo svojej izbe , alebo si prečítať knihu až 6 , takže môžete získať spánku , ktoré potrebujete . A stanovenie primeranej doby Wake - up pre túto neskorú ranné vtáča je výhodné , pretože ona bude môcť zaspať v normálnej dobe , v noci ( možno dokonca dávať obaja rodičia čas na seba ! ) Stravovanie Stravovanie raňajky , a to je skvelý spôsob , ako začať deň ako rodina , a plánovanie konkrétny čas môže dovoliť celá rodina sa pripojiť in.Lunchtime pre malé deti môže pomôcť pripraviť ich na zdriemnuť čas alebo stanovených lehôt pre dáta prehrávanie alebo výlety . Kŕmenie svoje malé deti v určitých intervaloch v priebehu dňa môže tiež pomôcť udržať hladinu cukru v krvi regulovaný , a minimalizovať záchvaty hnevu a frustration.Studies ukazujú , že na večeru ako rodina prospech deti v mnohých ohľadoch . Deti , ktoré sa pripojí svoju rodinu na večeru , je pravdepodobnejšie , že lepšie v škole , majú viac priateľov a užšie priateľstva , a je menej pravdepodobné , že užívať drogy alebo alkohol . S stanoveného harmonogramu k večeru vám všetkým vedieť , kedy je čas byť doma , a poďme ten , kto robí večeru viem , že je čas , aby sa z pohovky a zapnite oven.Bedtime Rovnako ako dospelí , deti majú vnútorné hodiny , ktoré dostane nastaviť na prebudenie a ísť spať v určitých časoch . Deti by mali byť nikam 8 - 10 hodín spánku , v závislosti na ich veku . Nastavenie pravidelný spaním má niekoľko výhod : sú zvyknutí na spanie počas nastavenej doby ( teda dostať adekvátne spánok ) a pred spaním argumenty sú minimalizované , ak všetci súhlasia s tým , na scéne time.You môže mať malý priestor pre víkendy a sviatky - snáď ½ hodiny až hodinu neskôr , než na školské noci . Ale odchyľuje od plánovaného spaním príliš ďaleko , môže vám zostať letargia , výstredné deti v pondelok morning.Don ' t byť príliš starosti , ak nemáte presne držať plánu 24 /7 . Ak budete jesť večeru jednu noc v 06:20 , vaše deti nebudú okamžite vybehnúť a stať sa predajcovia trhliny . Je-li doba kúpeľa dostane hneď a potom preskočí na miesto extra kolesá žľaby a rebríky , tvoj syn pravdepodobne nebude stinkiest dieťa v class.So , zabudnúť na píšťalku a grafy . ! Zistiť si základný plán , ktorý funguje dobre pre vašu rodinu a ísť s ním
By : Nick Swisher