Charakteristika Rodičia by mali mať k propagáciu osobné šťastie budovať vytrvalosť a eliminat

Nasledujú charakteristiky my ako rodičia by mali mať na odstránenie stresu , vybudovať fyzickú a emocionálnu odolnosť , a podporovať osobné šťastie : 1. Predvídateľné v životnom štýle - osoby , ktoré uzatvárajú sa s argumentom , a ktorí sa snažia o alternatívny životný štýly sa prikláňa k zažiť menej prospešný život , ktorý sa vyznačuje tým , grief.2 . Menej premyslené - Spokojní dospelí sú pravdepodobne nebude zďaleka tak môže stráviť obrovské množstvo času zamerané na seba , ako sa cíti , čo si myslí . Atd.3 . Fyzicky aktívny - Cvičenie je zázrak , že lieči všetky druhy problémov - vrátane stress.4 . Schopnosť zdieľať záťaž - tam je reálna hodnota v selektívne zdieľanie problémov , ktorým čelíme s ľuďmi , ktorí sú skutočne dôveryhodné a caring.5 . Informácie o niečích obmedzenia - Ak problém je mimo svoje limity , vyznať sa a akceptovať , že tam je len toľko , že si môžete robiť . To sa často zbaví vás nájsť riešenie , ktoré by inak boli hidden.6 . Sebaúcta - Tie sú mimoriadne a zvláštne . Doprajte si to tak . Jedzte správne , nastaviť si pravidelný režim spánku , šaty pozitívny , ženích dobre , atď To robí divy v posilnenie vášho sebavedomie a vlastné esteem.7 . Relaxácia - Ľudia v strese majú tendenciu , aby sa zabránilo relaxáciu . Relaxačné sami pomôže eliminovať stress.8 . Zapojenie - Jeden spôsob , ako sa vysporiadať so stresom je zamerať svoju pozornosť na iných ľudí . Zapojte sa do životov druhých . Pomôžte svojmu blížnemu nejakým spôsobom . Pripojte sa na servisné centrum . Dobrovoľník bude fond pestovateľ . Urob to ! Podávame others.9 . Organizácie - Vytvorte si zoznamy toho , čo je potrebné urobiť , a potom skontrolujte , ich jedného po druhom . Zoznamy dávať rozkazy a robiť zložité úlohy sú možné . Zoznamy dať nádej a znížiť tension.10 . Schopnosť mýliť - Byť pravdu čas je nemožné . Naučte sa robiť to najlepšie a prijímam , že bude spadať byt na vašej tvári čas od času . Len vstať , úsmev , smiať sa na seba , a presunúť on.11 . Zmysel pre humor - Prečítajte si vtipné papiere , vtipy v časopisoch , atď Spolupracuje s veselých ľudí a naučiť sa smiať s nimi . Smiech je nádherné medicine.12 . Schopnosť vyjadriť emócie - Ak ste smutní búda pár sĺz . Plakať a potom sa vrátiť do práce a bývania . Smejte sa veľa , a to najmä na seba . Neužívajte seba príliš seriously.13 . Ako sa dostať preč - to je vždy dobre vziať time - out . Nájdite si pokojné miesto a tam na nič iné , než sa dostať preč a zabudnúť na starosti dňa . Choď rybárčenie , nakupovanie , atď
By : Daniel Beeler