Rozlíšenie pre rozvádzajúce sa mamičky v roku 2010

Všade , kde sme sa obrátiť , niekto hovorí o Novom roku . Tu je výzva : v niektorých dôležitých ohľadoch , rok je nejasný jednotku času . Áno , všetci vieme , že je 365 dní , ale pravdou je , že nemáme žiť naše životy rok naraz . Buďme úprimní . Väčšina z nás len pochopiť koncept roka v spätnom zrkadle života : meniny alebo narodeniny čas . V týchto slávnostných okamihov , väčšina z nás žasnúť a premýšľať , kde išiel rok . Či alebo nie , aby im , rozlíšenie zostáva horúcim témou . Keď sme si predsavzatia založené na rok , môžeme nastaviť sami pre sklamanie , pretože nemáme žiadnu reálnu predstavu o tom , čo rok means.According k článku Wall Street Journal , monštruózne 81 % ľudí , ktorí robia rezolúcie bude opúšťať ich do dvoch years.How môžu rozvádzať mamičky urobiť z roku 2010 skvelý rok a dosiahnuť úžasné veci ? Zmeňte svoje jednotky času . Prestať myslieť na celý rok a zamerať sa na hodiny a minúty . Zamerajte sa na 8760 hodín , ktoré tvoria tento rok . Ešte lepšie je , aby čo najviac z tohtoročných 525.600 minutes.Hours a minúty sú jednotky času , ktoré dávajú zmysel , aby nás v skutočnosti deň - to - day naše lives.We žiť naše životy za minútu alebo hodinu naraz . Ale my podceňovať minútu alebo hodinu a my sme premárniť minút alebo hodín po celú dobu . Sme strácať čas v ľútosti alebo hanby . Strácame hodinu v sťažujú veci , nad ktorými nemáme žiadnu kontrolu . V tomto roku môžeme zmeniť naše životy minútu naraz . Bez ohľadu na to , ako nervózny alebo v strese by sme mohli mať pocit , môžeme zamerať svoju pozornosť na jedného minute.We všetko môže nájsť 20 minút v dnešnej dobe sa venujú na hodné rozlíšenia " , či je meditácia , modlitba , čítanie alebo cvičenie , nikto je príliš zaneprázdnený po dobu 20 minút . Ak sa zaväzujeme 20 minút denne , päť dní v týždni , to je 100 minút za týždeň ani nie dve hodiny televíziu . Násobí v priebehu roka , ktorá je 5200 minút alebo asi 87 hodín ! Ak chcete , aby sa nový pohľad na 2010 , vyraziť do hodiny a minúty, v ktorej žijú . Pozrite sa na svoje návyky a akciách . Venujte pozornosť tomu , ako budete investovať svoj ​​čas . Ak sa vám nepáči návratnosť investície svojho času , aby iný výber . Zamerajte sa na zápise . Môžete zmeniť nič o svojom živote , jednu minútu po druhom . 3. Pružné Mamičky ResolutionsEven ak ste už svoje predsavzatia , tu sú ďalšie tri , ktoré si zaslúžia vašu pozornosť . # 1 K liečbe sa s COMPASSIONWe Pružné mamičky milujú vyživuje našich rodín a našich priateľov . Budeme dobrovoľne obetovať spánok , čas , peniaze na pomoc tým , ktorých milujeme . To je skvelé , a súčasťou toho , čo nás robí tým, kým sme are.But , tu je otázka : Sme ako súcitný s nami , pretože my sme s ostatnými ? Príliš často sa stáva , že odpoveď je nie . Hovoríme tvrdo do seba a sústrediť sa na to , čo sme neurobili , než gratulovať sami o pokroku sme dosiahli . Sme zanedbávať seba a len zriedka si svoje vlastné dary so sebou . Liečba sa s súcit nie je pôžitok . Je to nutnosť . Je to stojí za to opakovať : Vaše deti potrebujú teraz viac ako inokedy . Ale , ak nechcete starať o seba , nemôžete byť tam pre nich . Rozšíriť súcit vo svojom vlastnom smerom a každý vyhráva . # 2 SE MOJE ZDRAVIE tak vážne , ako to MY KIDSWhere naše deti sú dotknuté , venujeme veľkú pozornosť Sniffles , kašľa , a každá bolesť sa zmieniť . Nikdy sme vynechať svoje lekárske alebo zubné schôdzky . Takže keď bol v poslednej dobe ste šiel k doktorovi ? Už ste mali check - up ? Čo je cholesterol screening ? Keď bol v poslednej dobe ste navštívili vaše pôrodníckej ? Váš dobrý zdravotný stav je jedným z vašich najväčších aktív , takže brať vážne . # 3 sa naučiť ROZDIEL MEDZI naliehavé a dôležité a ACT ACCORDINGLYThe kľúč k vyjednávanie zásadnú zmenu života je poznať rozdiel medzi tým , čo je naliehavé , a to , čo je dôležité . Naliehavé záležitosti môže byť časovo citlivé , ale nemusí mať trvalý význam . Ostatní ľudia môžu mať silné pocity a situácie , ktoré môžu dať emocionálny náboj , ktorý robí to vyzerať pressing.Knowing to , čo je dôležité , vás udrží na účel vo vašom živote . Počas najproduktívnejší časť svojho dňa Rukoväť dôležité záležitosti . Skontrolujte , Facebook , e - mail , alebo sa vrátiť osobné telefónne hovory , adresu potom, čo ste riešiť to , čo je dôležité
By : . Resilientmom