Niektoré faktory , aby zvážila pre Sprievodné vaše dieťa spať

Sprievodný vaše dieťa k spánku nie je ľahké si predstaviť . Spojené s týmto problémom , existuje niekoľko faktorov , mali by ste consider.Recognizing niekoľko ospalosť signsRubbing oči , plač , a zívanie je niekoľko znamenie , že vaše dieťa začne byť ospalý . Dieťa , ktoré je veľmi unavený zvyčajne dostane ťažkosti sa spí . Takže predtým , než sa dostane poruchy spánku , uistite sa , že rozpoznať príznaky . Medzitým vyrástla dieťa opiera byť neopatrný , rozmaznaná , a hyperactive.Understanding , že čas na spanie dojčiat je veľmi Longa dieťa potrebuje spať 16 hodín denne . Len sa prebudí k jedlu a zmeniť jeho mokré plienky alebo handričku . Čím viac rastie , tým menej spí na poludnie a dlhšie spí v noci . Keď je šesť mesiacov , mal by byť schopný spať celú noc a spať 2-3 krát na poludnie . Keď je 1 rok starý , spí len raz na obed a spí po dobu 11 hodín pri night.Feeding , pričom si oddýchnuť , a potom nappingFalling spí po kŕmení je prirodzená vec pre dieťa . Čas , kedy budete kŕmiť svoje dieťa pred spaním je ten správny čas pre vás urobiť dobrý vzťah so svojím dieťaťom . Avšak, ak budete kŕmiť ho príliš dlho , bude sa učiť , že kŕmenie je jediný spôsob , ako ho spať . Takže , skúste si oddýchnuť od kŕmiť ho drieme na nejakú minutes.Lengthen jeho drieme timeIs vaše dieťa spať ľahko ? Je jeho vek viac ako šesť mesiacov a jeho zdriemnutie iba po dobu 20 minút na úseku jeho nap času ? Takže , skúste sa ho povzbudiť , aby zdriemnuť dlhšie . Po prvé , môžete ho požiadať , aby si hral na jeho zdriemnuť čas , takže nemá zaspať nepriamo . Ak chcete , aby vaše dieťa spať dlhšie , uistite sa , že národné alokačné plány 1 až 2 hodiny na zdriemnutie a driemot na night.Make niektoré rutiny pred nappingYou môžu pomôcť vaše dieťa na spánok podľa : - ktorým ho napoludnie v rovnaký čas každý deň , - vyhnúť sa ho mať zdriemnuť , že je príliš neskoro . Ak sa dostane ťažkosti v noci spať , pripevniť zdriemnuť čas alebo prebudiť ho z jeho spánku rýchlejšie - . A vždy používať svoje vlastné posteli , keď sa zdriemnuť a spať v noci , tak bude združovať tie časy , ako svojho času spánku . zvyknúť ho zaspať by himselfAfter niekoľko týždňov , začínajú zvykať vaše dieťa zaspávať sám vo svojej vlastnej posteli . Takže , keď to nie je nutné zaspať vo vašom objatí . Môžete ho ľahnúť do svojej vlastnej postele , keď vyzerá ospalo . Tento zvyk sa naučiť ho zaspávať sám , takže sa nie je potrebné vykonávať na chrbte , aby sa správal , alebo ktoré majú byť poskytnuté nejaké jedlo . To mu tiež pomáha naučiť spať znova , keď sa prebudí na night.Think o safetyMove svoje dieťa na bezpečnom mieste , keď zaspí na nebezpečnom mieste , ktorá zahŕňa pohovku , posteľ pre staršie osoby , alebo podlahu . Vždy ho ľahnúť si v ľahu sa mu vyhnúť z Syndróm náhleho úmrtia dojčiat ( SIDS ) . Drž sa ďalej deka , vankúš , bábika , bezpečnostný vankúš , a mäkké veci z jeho postele . A nenechajte ho spať u staršieho dieťaťa alebo domáceho maznáčika
By : . Stewart Johnston