Detská obezita ! Je to oko problém ?

Ako dieťa ste kŕmil všetko , čo konzumovať ... to je kým budete ovládať riadenie motora vašich rúk a paží . Potom všetko , čo môžete vidieť a dostať sa vloží do úst . To je prvá lekcia v učení , čo je " dobré " a čo je " nie tak " dobre . Prvý jeme s očami , potom jeme s našimi ústami . To je pravda , pretože čas začal . Ak to vyzerá dobre , budeme ochutnať . Ak to chutí dobre , budeme jesť . Takže detskej obezity . Je to problém , oko ? Koľkokrát ste bol pešo cez obchodu s potravinami , zrazu zistíte , že v pekárni , OOH pozrieť na všetky tie úžasné dobroty ! Môžete zovrieť vaše oči zatvorené a tlačte vaše kôš tak rýchlo , ako môžete . Odchod z pekárne sa ocitnete v lahôdkarstva a tam je pstruh ležiaci na lôžku z ľadu ... čumí na vás s tým jedným okom ! Existuje mnoho ďalších príkladov , ale ako nakupovať oči ukazujú , váš mozog , čo sa zdá byť dobré jedlo a čo je potrebné trochu work.Your deti nie sú nič iné , než teba . S ohľadom na možnosť , že bude trvať na šišku cez rybie hlavy niektorý day.There je termín v kulinárskom svete , ktorá sa stala populárnou v poslednej dobe tzv " oplechovanie " . To inšpiruje profesionálny kuchári vytvoriť to , čo si myslí , že ako " jedlé umenie " . Inzerenti používajú podobné myslenie v balení svojich výrobkov . Je to všetko navrhnuté tak , aby bolo príjemné na eye.Here s niekoľkými trikov , ktoré môžete použiť doma , ktoré vám pomôžu vizuálne zmeniť spôsob , akým sa pozeráte na jedlo • Používajte menšie taniere alebo misky s malými povodiami a veľkými ráfiky - . To robí jedlo sa objaví 50 percent väčšia , než je . • Podávajte polievky , šaláty a cereálie v malom omáčkou alebo miešanie misy , miesto veľkých obilnín misy , to vám pomôže udržať v rámci slúžiace proporcií a nie viac ako jesť . • Farba hrá dôležitú úlohu v tomto procese tiež . Právomoci , ktoré sa našli , že ľudia , ktorí jedia z čiernej alebo tmavej farby dosiek jesť menej a sú viac spokojní než ľudia , ktorí jedia z iných farebných dosiek . • dosky makaróny a syrom môžu byť zdravší a skutočné oko Pleaser pridaním kocky žltá , zelená a červená peppersAlong s praktickými domácich trikov , je dobré mať predstavu o veľkosti porcií , čo sú jedlá , ktoré slúžia na týchto malých čiernych dosiek a misy . • 3 oz z mäsa , rýb alebo hydiny = paluba hracích kariet • 2 lyžice arašidového masla = golfová loptička • 1 unca syra = štyri kocky alebo rúrky rúžu • 1 šálka zemiakov, ryže , alebo cestovín = tenisový loptičku • 1cup ovocných = baseball • ½ šálky zeleniny = tri ľadové cubesIf ste športový fanúšik , to by nemalo byť príliš ťažké si spomenúť na veľkosti porcií , ale ak si nie ste ... stačí si uvedomiť , nezmienil som sa " basketbal " kdekoľvek v tomto článku
by : . Wilway811