Riešenie pre prieberčivé jedákov

Je váš jedálenský stôl stále majú jedlo vojny a boj o moc , keď váš malý vyberavý jedlík je okolo ? Odpočívajte . Takmer každé dieťa vyrastať takhle - vrátane seba , ak by ste sa poradiť so grandma.Why Existujú prieberčivé jedákov 1 ? . Ako rodičia , my sa staráme príliš veľa a má očakávania , pokiaľ ide o množstvo a kvality potravín , naše dieťa berie . Ak naše dieťa príjem potravy nedosahuje , dostaneme upset.2 . Deti sa obilnín , pre dospelých zavádzanie kurací rezeň . Ako sa o deti ? Nemajú širokú škálu " prechodné potraviny " , s výnimkou hranolky , ktoré sme neustále zakazujú a párok v rožku a hamburger , že nemôže slúžiť každý meal.3 . Viac často ako ne , to , čo sa podáva na stole sú dospelé jedlo - hovädzie mäso sú pravdepodobne ťažké pre 20 jemnými zubami , ktoré včera jednoducho musel kurča a špargľu chuť tak horký a zelenej . Takže , čo sa týka štruktúry, vkusu a preferencií , ktoré nevyhovoval deti dobre enough.Given situácie , tu sú riešenia na to , čo označujeme naše deti ako vyberavé jedákov : 1. Podávame rôzne potraviny pre change.If máte 10 do 15 minút , Google pre niektoré recepty mieste a vystaviť všetky rôzne potraviny obrázkov pre vaše dieťa . On môže pravdepodobne bodové niečo , čo sa mu páči a je to - nová potravina nápad 2 ! . Užívanie Part. viem , že by som nechcel žiadnu poruchu , keď ste zaneprázdnení varenie v kuchyni , ale prečo nie dostať vaše dieťa zapojiť do nakupovania pre vaše zložkách . Alebo ukázať kukurica ste si kúpili a nechať ho šíri maslo na neho . Šance sú , bude sa jesť ! 3. Vzdelávať svoje dieťa o jedle pyramid.If vaše dieťa je dostatočne zrelý , aby pochopili , ukázať mu potravinová pyramída graf . Vysvetlite o rôznych skupín potravín a ich funkcií . Pre napr Musíte veľa zeleniny a ovocia , pretože obsahujú vlákninu , ktorá môže zabrániť constipation.4 . Buďte trpezliví , pokiaľ ide o nové food.It je nezvyčajné , že dieťa sa bude snažiť nové jedlo , keď on alebo ona vidí prvýkrát . Môže byť nutné dieťa bude vystavené s novým jedlom po dobu najmenej 10 krát , ako on alebo ona sa vyvíja dôveru a chce to skúsiť . Takže sa patient.5 . Neposkytujú alternativesIf vaše dieťa nebude mať to , čo sa podáva , nemusíte sa odísť od stola a pustite sa do kuchyne a začať znovu variť po celom tele . Aj keď ponúka kečup omáčka môže zvýšiť nejakú chuť k jedlu ! 6. Podávame pri hungryNever slúži občerstvenia 2 hodiny pred jedlom , ktoré môžu mať vplyv na vaše dieťa chuť k jedlu . Vaše dieťa by malo byť mierne hlad mealtimes.7 . Nestrácajte čas decoratingYou Možno ste počuli o radia , že zdobenie a robiť efektné tvary z potravín môže pomôcť . Bohužiaľ , ja neverím v to . To môže povzbudiť dieťa , aby len skúsiť , ale nakoniec je to chuť a zaľúbenie , ktoré podporujú dieťa na čistenie dosky . Ak chcete , aby vec horšie , môže dieťa rozvíjať očakávania , že každý jedlo by malo byť decorated.At na konci dňa , vezmite si ju ako pominuteľný etapa . Vaše dieťa bude jesť , a bez ohľadu na to , je nepravdepodobné , že by podvyživených vaše dieťa . Takže , relaxovať a vychutnať si jedlo , ale nebojte sa príliš veľa o vyberavé jedákov
podľa : Justina Wang
!