Tipy na starostlivosť o bábätko

Niet pochýb o tom , že starostlivosť o nové bábätko je drina - môžete nájsť sami viac unavený , než ste kedy predtým . Nájsť spôsob , ako ich hýčkať , takže budete bývať strong.Your nové bábätko bude v závislosti na vami splniť všetky jej požiadavky : teplo , pohodlie , jedlo , zabezpečenia. Rozdiel medzi dňom a nocou nie je faktorom pre ňu , ale ísť bez spánku je ťažké na vás ! Počas prvého týždňa alebo dvoch po narodení , môžete tiež nájsť svoje emócie kolísavé enormne . Možnosť komentáre môžu byť hlboko znepokojujúce , môže celkový eufórie a bezhraničná energie ustúpiť plačlivé nedostatok dôvery v seba samého . To je spôsobené tým obrovské hormonálne zmeny , ktoré vaše telo je undergoing.Although sa to môže zdať trvať večne , táto fáza sa čoskoro pominú . To môže byť veľmi upokojujúce vedieť , že väčšina matiek skúsenosti this.Keep nad vecou , že sa snaží tieto myšlienky : • Prijať všetky ponuky pomoci . Niekedy stačí mať niekoho dávať pozor na dieťa , zatiaľ čo vy máčať vo vani dokáže divy . S podpory neznamená , že nie sú , že dobrá matka . Vaša fyzická obnova bude rýchlejší , ak nemáte preťaženie sami . • Odpočinok , keď vaše dieťa odpočíva . Pre raz , nech domácnosti ísť . Niekto iný môže vždy dohnať s ním . Podporovať pomocníkmi robiť domáce práce , zatiaľ čo budete tráviť čas s dieťaťom . • Zabezpečíme pre niekoho , kto sa dostanete spolu sa prísť a zostať . Dalo by sa zariadiť vzhľadom k pomoci po prvom týždni alebo tak , aby ste mali čas na prispôsobenie sa dieťa na vlastnú päsť ako prvý . • Stock sa veľa výživných potravín , aby sa vaše energetickej hladiny stabilné . Veci , ako je celozrnné pečivo , pečené fazuľa , syr a ovocie vám dlhotrvajúcu energiu . Snažte sa jesť pravidelne , udržiavať veľa jednoduchých občerstvenia na ruky , takže si môžete dať niečo k jedlu , keď kŕmite dieťa . • Pite veľa tekutín , ale ísť ľahko na caffeine.VisitorsOne na potešenie z toho , že nové dieťa sa ukazuje ju off , ale uistite sa , že vaše dychtivosť vidieť ľudí nefunguje proti you.Ask priateľom volať ako prvý , skôr než len pád v , takže nemusíte dostať zavalení s návštevníkmi . Ak ste unavení , dajte záznamník , alebo pop poznámku na dvere účinku : " Mama a dieťa odpočíva , prosím , vráťte sa neskôr . Vďaka ! " Môžete dať prednosť v týchto začiatkoch dojčenia sám . Často sa ženy rady , aby sa tričko a podprsenku off na kŕmenie , kým nie sú zdatní . Ak vaše dieťa potrebuje kŕmiť , keď tam sú návštevníci , možno váš partner je mohol nasmerovať do kuchyne na šálku čaju , takže môžete dojčiť v private.Hopefully svojho partnera ( ak máte jeden - alebo to , čo o požiadať svoju matku alebo ? sestra zostať s tebou ) , budú môcť tráviť čas s vami , ako spoznať vaše baby.You určite potrebovať veľa pomoci v týchto prvých týždňoch , takže uistite sa , že ste si to
By : . Jim s Deanom < br >