Ako robiť to cez svoj ​​prvý mesiac ako matka

Život je závislá na rovnováhe . To sa zdá obzvlášť ťažké pre tých , ktorí jednoducho musel novorodenca . Novorodenec je závislá na vás každú vec , a niektoré dni to musí vyzerať , že je večný slučka špinavé plienky kŕmenie " , a grganie . Pretože vaše dieťa záleží na vás všetko , čo je pravý dôvod , budete musieť zostať zdravý . Prvá vec , ktorú musíte mať na pamäti , že mnoho nových mamičky cítia týmto spôsobom , a nie ste alone.Many nové mamičky sú pripravení pre obyčajné množstvo práce , nové dieťa vyžaduje . Preto nové mamičky , odložil svoj ​​zoznam " urobiť " právo túto chvíľu , vy a vaše dieťa je najdôležitejšia vec . Prvý vedia , že život nie je bude vždy takto, bude to upokojí . Po druhé je potrebné si uvedomiť , že vaše kontaktné body sa zmenili , a čo bolo dôležité , ako už je. Tiež si uvedomil , že to nie je nutné to urobiť sám . Požiadajte o pomoc a určite sa niekto do svojej ponuky , keď sa pýtajú , či môžu help.You " budete chcieť oddýchnuť , keď môžete . Takže keď je dieťa zdriemnuť , tak by ste mali . Veľa nových mamičky pokúsiť sa veci dokončená , zatiaľ čo dieťa je drieme , len skončiť blíži úplné vyčerpanie v naozaj krátkom čase . Váš rutina bude rysovať čoskoro a môžete získať viac úloh dokončený , ale do ktorej sa koná , si oddýchnuť . Každý vie , že keď sme unavení , naše myslenie jednoducho nie je dobre vyvážený a môžeme dostať nervózny a podráždený . Novorodenci môžu cítiť , že hranatosť a to z nich robí menej obsahu a oveľa viac apt plakať , čo prispieva k vašej už nerovnovážneho stavu . Preto zastavenie cyklu a len trochu si odpočinúť , keď vaše dieťa je resting.You by v žiadnom prípade považovať slúži vaše bábätko rukáv Ritz sušienky a šálka kávy , ale to je presne to , čo ste mali na večeru včera . Je to naozaj oveľa dôležitejšie teraz môžete jesť správne , aby vaše zdravie zostáva silná . Nie som prehlasuje , že by ste mali byť prípravou veľkých jedál , chápem , že je ťažké s novorodencom . Ale ak si niečo zjesť na úteku , aby bolo výživné . Takže urvat kúsok ovocia , kúpiť premade šalát , dokonca môžete mať jeden z tých mrazených večerí , ktoré sú zdravé odrody , aj keď pozor na obsah sodíka . Ak ste nakupovanie hľadať veci , ktoré sú rýchle , zdravé a môže byť pripravený rýchlo . Opäť čoskoro vzor bude vyvíjať a vy budete môcť robiť viac vecí , ale majú teraz priamy zdravé meals.Don ' t sa izolovať . To môže byť náročné , že prvý mesiac , pretože ste sa práve snaží nájsť rutinné a starať sa o teba a dieťa . Ale budete chcieť nájsť spôsob , ako sa pripojiť k svetu mimo váš domov . Technológia má tendenciu robiť , že oveľa jednoduchšie dnes . Ste schopní udržať všetky aktuálne na Facebooku . Ste schopní e - mailu a zdieľať fotografie . Môžete dokonca texte priateľov medzi zmenami plienky . Mali by ste nájsť spôsob , ako vziať pár minút pre seba . Nechajte svoje manžílek sledovať dieťa , keď budete mať dlhú sprchu alebo si na chvíľu . Musíte urobiť niečo len pre teba , to je veľmi dôležité , aby vyvážené
By : . Carypa95gr