Mama by mal starať o svoje pocity

Detské Blues - Kedy by ste mama starať o svoje FeelingsIf čakáte dieťa , ste pravdepodobne počuli trochu o baby blues . Je desivé si myslieť , že by ste mohli mať nie-tak - príjemné pocity o sebe , svojho manžela , alebo dokonca vaše dieťa potom, čo dieťa príde . Toto, však , je veľmi bežnou súčasťou , ktoré majú dieťa a namiesto toho , aby strach o dieťa blues , najlepšie , čo môžete urobiť , je byť pripravený . Ak čakáte , mali by ste sa naučiť všetko , čo sa dá o tejto emocionálne dobe , a pochopiť , kedy by ste mali požiadať o pomoc . Nikdy by ste nemali nechať tieto pocity sa vymkol kontrole , takže sa uistite , že máte dobrý systém podpory v mieste , než dieťa príde . Tu je niekoľko tipov , ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť baby blues a kedy by ste mali starať o svoje feelings.What sú baby blues ? Baby blues sú proste doba, kedy vaše emócie sú na všetkých dôb vysoká . Niektorí hovoria , že je to preto , že vaše telo je prispôsobenie sa hormóny po doručení a veľa môže mať čo do činenia s pridanou stresu starostlivosti o novorodenca a každodenného stresu . Ak ste prestal premýšľať o všetkým požiadavkám , ktoré máte na vás , či je starostlivosť o dieťa a ďalšie deti , návrat do práce alebo do činenia s unsupportive manžela , že nie je divu , prečo mať dieťa môže viesť k takej emocionálne pocity . Je to asi povedať , že všetky ženy majú nejaký emocionálnu úzkosť po pôrode . Niektorí, však , mať to oveľa horšie ako ostatné . Okrem toho , keď hovoríte o baby blues , nazývané aj popôrodné depresie , je veľmi dôležité si uvedomiť , že tieto pocity môžu prichádzať a odchádzať a môže trvať po dobu niekoľkých týždňov po niekoľko mesiacov . Nájdenie správnej emocionálnu podporu : Ak máte dieťa , nech už je to vaša prvá alebo váš štvrtý , budete potrebovať dobrý systém podpory . Je vždy lepšie , že váš manžel je váš emocionálnu podporu , ale pre mnoho žien , ktoré jednoducho nie je pravda . Niekedy to nie je preto , že manžel nechce byť podporná , ale to môže byť , že manžel musí cestovať na dlhšiu dobu pre prácu alebo pracovať dlhé hodiny na podporu rodiny . To je , keď musíte mať niekoho iného sa môžete obrátiť o pomoc . To by mohlo byť váš najlepší priateľ , vaša matka , váš sused , alebo dokonca váš lekár . Musíte mať niekoho , kto vám môže hovoriť otvorene a úprimne , ak máte pocit , že vaše emócie sú stále najlepšie z vás . Zaviesť systém podpory na začiatku tehotenstva a viem , že vždy môžete obrátiť na týchto ľudí , ak necessary.Getting pomoc , keď ju potrebujete : Je smutné , že to je pravda , že veľa žien trpí ťažkou popôrodnej depresie . Niekedy sa dozvie o týchto žien na novinky . Jedná sa o extrémne prípady , a to sú ženy , ktoré nejakým spôsobom spadajú cez trhliny . Pointa je , že ak sa u Vás kedykoľvek máte samovražedné pocity , alebo si myslíte , že vaše dieťa je v nebezpečenstve , je nutné okamžite vyhľadať pomoc . Nikdy nečakajte . Tie by mohli byť v rozpakoch , alebo váhajú , aby ostatní na tomto veľmi emocionálne čas , ale mali by ste si uvedomiť , že tam je vždy niekto , že chce , aby vám pomohol . Nikdy nedovoľte , aby tieto pocity sa vymkol kontrole . Porozprávajte sa so svojím najlepším priateľom , svojho manžela alebo navštívte svojho lekára . Je tiež veľmi dôležité , aby ľudia okolo vás vedieť o tejto emocionálne dobe , aby mohli zasiahnuť , ak by sa potrebné
By : . Frank tibss