Výučba deti Byť proaktívny

Všetci sme počuli príslovie " Keď život vám dáva citróny , aby limonádu . " Znie to ako dobrá rada , ale nie každý to berie . Niektorí ľudia ticho rezignujú na život citrónov . Prečo tomu tak je ? Jedným z dôvodov môže byť " naučenú bezmocnosť " , termín razil výskumník Martin Seligman z University of Pennsylvania . Vo svojom výskume , Seligman zistil , že ľudia , ktorí sú opakovane označujú do situácie , kedy sú neúčinné ich úsilia o nápravu problému, bude pasívne a správať sa , ako by sa bezmocní , ak je vystavený na tejto situácii znovu . To je pravda , aj keď v neskorších štúdiách , človek má moc zmeniť situáciu . Predpokladá sa , že naučená bezmocnosť vyvinuté v detstve sa môže stať trvalým zvládanie štýl do dospelosti . Dospelí s pasívnou zvládanie štýle majú vyššiu mieru depresie , nižšiu spokojnosť s prácou a oslabeným imunitným systémom ( horšie zdravotné) . Ak by sme mohli zabrániť naučenú bezmocnosť u detí , bolo by to stojí za námahu . Jeden spôsob , ako sa chrániť pred naučená bezmocnosť u detí môže byť podporovať proaktívne správanie . Tu je päť stratégií pre Foster proaktívne správanie u detí : 1. Adresa negatívne výroky o Ja . Seligman zistil , že osoby s pasívnou zvládanie štýlu často pripisujú negatívne udalosti alebo poruchy na nejaké vnútorné kvality o sebe . Napríklad , chlapec mohol pripisovať zlý známku na skúšku do jeho bytia " hlúpy " , skôr než k obtiažnosti testu alebo nedostatku prípravy . Ak chlapec verí , že on je jednoducho hlúposť , prečo by sa mal pokúsiť urobiť lepšie v budúcnosti ? Keď sa vaše dieťa stretáva s neúspechom , je to príležitosť , aby pochopili , ako to interpretuje zlyhanie . Ak sa pripisuje do určitej chyby v sebe , výzvou , aby si myslel alternatívne vysvetlenie . Doložiť , že jeho globálny údajov o sebe je false.2 . Podporovať Proaktívna Správanie v dobe AdversityFirst požiadať dieťa na identifikáciu problému . Možno , že sa nerobí priateľov v jeho novej škole . Možno , že sa mu nepodarilo , aby basketbalový tím . Požiadajte dieťa , aby si zoznam vecí , ktoré by mohol urobiť pre zlepšenie situácie . Opýtajte sa ho na zoznam všetko , čo môže myslieť , zo bizarné na konzervatívcov . Ak má problémy generovanie nápadov na prvý pohľad , neváhajte , aby mu pomohol . Nech je to hravý . Akonáhle budete mať veľký zoznam , požiadajte dieťa , aby vyzdvihnúť pár vecí zo zoznamu , ktorý je ochotný urobiť pre svoju situáciu . Dajte dieťaťu úver pre vykonávanie správanie (nie výsledok ) . Niektoré z jeho iniciatívy bude úspešná , iní nie . Naučí dve veci : že môže robiť veci , ovplyvňujú jeho svet k lepšiemu , a ak je jeho iniciatívy neprinášajú želaný výsledok , môžete sa skúsiť niečo iné . Bude tiež zistíte , že je to dobrý pocit , aby sa action.3 . Nastaviť Osobné GoalsOne spôsob , ako dieťa naučiť , že môže pozitívne ovplyvniť svoj ​​život , je stanoviť si ciele a potom pracovať na dosiahnutie týchto cieľov . Nechajte dieťa identifikovať niekoľko cieľov . Na poznámku karty , mu pomohol identifikovať kroky môže urobiť na dosiahnutie svojho cieľa . Keď dieťa dosiahne krok , skontrolujte ju zo zoznamu . Týmto spôsobom môže dieťa predstaviť pokrok , že je robiť k svojmu cieľu . Keď dieťa čelí neočakávané prekážky , použite iný poznámka karta venovať ho na prekonanie obstacle.4 . Prax Pomoc OthersGet vaše dieťa podieľa na dobrovoľnej činnosti , v ktorých sa pomáha ostatným . Pomáhať ostatným je aktívny , to je niečo pre zlepšenie sveta . Nielen , že sú altruistické činy posilnenie úlohy , ale tiež posilniť sebaúctu a dať jeden pocit spolupatričnosti k väčšiemu world.5 . Challenge Negatívne ThinkingNegative myslenie oslabuje motiváciu a iniciatívu , a podporuje pocit beznádeje , a v skutočnosti , bezmocnosť . Keď je vaše dieťa konfrontovaný s novou situáciou , to sa tešíme na nové zážitky , alebo sa mu , že to bude sklamaním ? Pozrite sa na absolútnych vo vášho dieťaťa prejavu , slová ako " vždy " , " nikdy " , " všetci " a " nikto " . Napríklad , dieťa ísť do novej školy by sa povedať "ja nikdy robiť priateľov . Každý , kto už má priateľov . " Keď počujete výroky , ako je tento , uistite sa , že je napadnúť . Protiargument k vyššie uvedené vyhlásenie by mohlo ísť niečo ako toto : " Je pravda , že bude nejaký čas trvať , aby sa priateľmi na novej škole . Ale aj keď väčšina detí má priateľov , to neznamená , že nie sú otvorené k tomu , že nových priateľov . Tiež, to je nepravdepodobné , že každý má priateľov , ako hovoríte . Tam sú pravdepodobne niektoré deti , ktoré nemajú veľa priateľov a rád by som , aby nový priateľ . Navyše ste mali vždy aspoň jedného priateľa , pretože ste bola malá . Na základe histórie , myslím , že je veľmi nepravdepodobné , že by ste nikdy robiť iného priateľa " Ako deti starnú , povzbudzovať ich , aby prišli s vlastnými protiargumenty k negatívnym myslením
By : .. Cindy Jett