Rodičovstvo Tipy - Ako vštepiť dobré stravovacie návyky

Mnoho rodičov sa diviť , ako vštepiť dobré stravovacie návyky svojich detí , a keď je to najvhodnejší begin.The skôr sa stravovacie návyky sú vytvorené , tým lepšie . Inak rodičia riziko kazenie svoje deti a vážne problémy s podávaním neskôr on.Habits môžu byť vytvorené na prístup prvých narodenín dieťaťa . To je , keď základy si možno predstaviť . Ako dieťa starne , bude kŕmenie je oveľa zábavnejšie a pestrejšie . Tak , čoskoro štart je advisable.Good stravovacie návyky vo veku 12 MonthsThis je vek , kedy batoľatá začať robiť pokusy walking . Dieťa má toľko skúmať a objavovať , že jesť obrátiť sa na niečo nudné . V tomto veku , batoľatá sú náchylné k strate záujmu o food.To kŕmiť batoľa v tomto veku , je dôležité , aby sa niečo , čo sa bude odvádzať pozornosť dieťaťa oddelene od potravín . Veľký farebný obraz je jedným z týchto bodov . Dieťa , ktoré sa učí , ako chodiť potrebuje energiu . Rok - starý batoľa unaví rýchlo . Jesť päťkrát alebo šesťkrát za deň je povinné . Aby to bolo jednoduchšie , majú malé pokrmy pripravené pre dieťa . V prípade , že batoľa vyžaduje viac jedla , môžete pridať niektoré z nich . Príliš veľa jedla môže vyzerať hrozivo , nútiť batoľa odmietnuť eating.Refrain z dávať batoľa sušienky , džúsy a iné druhy občerstvenia , ktoré môžu byť spotrebované v pohybe . Uistite sa potraviny výživnejšie , než pridaním takého nevhodného rýchle meals.Let batoľa rozhodnúť , koľko jedla je dosť . Zdržať sa nútiť dieťa k jedlu . Mohlo by to byť dobrý nápad , aby si batoľa používa jesť spolu s ostatnými členmi rodiny . To je , ako sa deti zoznámia sa spoločenskej etikety rodiny meals.Good stravovacie návyky vo veku 18 rokov months veku 18 mesiacov , vaše dieťa bude potrebovať menšie množstvo jedla , než počas prvého roka . Proces rastu spomalí , čo kalórií potrebujete smaller.This je vek , v ktorom sa dieťa mohlo stať veľmi vrtkavá , pokiaľ ide o stravovanie . Nikdy násilím batoľa dokončiť celý jedlo . Dieťa v tomto veku môže jesť takmer rovnaké veci ako ostatní členovia rodiny . Uistite sa , že porcie menšie a zdržať sa pridá korenie . Batoľatá môže vybrať obľúbené jedlo , náročné jesť iba , že na týždne dopredu . Zdržať sa používania potravín ako typ ocenenia. To by malo byť rutinné , skôr než niečo , čo batoľa robí potešiť you.Limit príjem šťavy , pretože tie obsahujú príliš veľa cukru . Dajte dieťaťu vodu a mlieko miesto . Nechajte pokus batoľa jesť sám . Samozrejme , bude to mať za následok zmätok , ale budete dávať svojmu dieťaťu šancu naučiť sa byť nezávislý . Dajte Batoľa určitú voľnosť , ale neznášajú hry a umelecké pokusy zahŕňajúce potraviny . Ak dieťa hrá alebo hádzať jedlo okolo , to je už hungry.Good stravovacie návyky pre dvojročný ChildrenTwo -ročných môže byť veľmi vyberavý , pokiaľ ide o jedlo . Ako dieťa rastie , bude vás pozorovať a snaží sa napodobňovať vaše chovanie a jednanie . Tie môžu slúžiť ako príklad , pokiaľ ide o nastoliť správne stravovacie návyky a vykorenenie zlú ones.Growth spomalí ešte viac vo veku 2 rokov . To znamená, že vaše dieťa bude potrebovať menej jedla , než si myslíte . Dieťa môže začať požadovať určité druhy potravín , slúžil v určitých hodinách . Nepoužívajte priniesť do týchto požiadaviek . Žiadať dieťa o konkrétnych potravín preferencie bude len robiť to viac náročný pre you.I dvojročný by už mal byť zvyknutí jesť pri stole s ostatnými členmi rodiny . Nechať dieťa jesť počas PlayTime alebo keď sa pozerá na televíziu bude podporovať zlé stravovacie návyky neskôr v živote
By : . Jamie Highland