Vo Veľkej Británii je veľa ľudí môže trpieť bolesti chrbta a svalov , ktoré môžu robiť pohyby ťažké , a to nielen , ale v mnohých prípadoch viesť k nedostatku spánku , ako sa snaží dostať pohodlne stačí vysadiť do spánku . Existuje veľa reklám na ortopedických lôžok , než môžu pohybovať a naklonil sa dostať pohodlnú pozíciu na spanie , ale zároveň nie každý si môže dovoliť tieto drahé lôžka stále existujú spôsoby , ako môžeme získať lepší spánok pomocou správnej pillows.Pillows majú dôležitou úlohou je urobiť v podpore našej hlavy a dole do nášho krku a chrbtice , dokonca aj ľudia bez spätných ťažkosti môžu prebudiť sa stuhnutý krk alebo bolesti , ak máme vankúše , ktoré sú buď príliš tenké , tvrdé alebo akýkoľvek iným spôsobom nepríjemné . Vankúše majú tendenciu prísť v rôznych variantoch , ako je, ako periny môže prísť v rôznych hrúbkach , hlavné rozdiely medzi vankúše tendenciu byť na základe vašich spacích position.People , ktorí spia na ich strane bude zvyčajne mať pravidelné hrúbka vankúše , niektoré môžu byť tvarovaná na podporu hlava a podporovať rovnejší chrbticu . Ďalšie odroda je pre ľudí , ktorí spia buď na chrbte alebo lícom dole , tieto vankúše majú tendenciu byť tenšie , aby nemal na krku ohol príliš dopredu alebo backwards.Many alergici budú mať problémy s pravidelným matracmi a vankúšmi , pretože môžu skrývať roztočov takže vankúše môže prísť v rôznych materiálov , niektoré materiály sú považované za oveľa luxusnejšie a majú cenovku , aby vyhovoval taký ako pamäťové peny a peria a páperové vankúše . Pamäťová pena vankúše najmä sa stali populárne , pretože reagujú na telesnú teplotu a tlak , aby formovať okolo vašej hlavy . Niektoré ďalšie typy vankúše sú nohy vankúše , mnoho ľudí sa pohodlne spať s vankúšom umiestneným buď medzi svojimi kolenami alebo dolných končatín . Chiropraktici odporučiť tento , pretože pomáha podporovať rovnejší chrbticu , ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesti chrbta v dopoludňajších hodinách . K dispozícii sú kolenné vankúše k dispozícii , ktoré idú tenšie uprostred , ktoré pomôžu udržať je na mieste počas vankúše night.Some hoci možno použiť na dekoráciu , ako sú štvorce alebo prízvuk vankúše . Tieto vankúše môžu byť o niečo drahšie , pretože majú dizajn alebo funkcie , ako je navliekanie korálok v nich , ktoré môžu pomôcť , aby vaša posteľ príťažlivejšie , ale tiež môžu byť použité pri sedení v posteli poskytovať odpruženie , ako je sledovanie televízie alebo čítanie knihy < br . > By : Phil Adams - Wright