Máte spálne človeka ?

Váš domov by mal byť miestom , kde sa cítite pokojné , bezpečné a zabezpečené . Malo by byť tiež miesto , kde môžete vyjadriť spôsobom , ktorý vám dáva pocit , ako keby váš domov je pravdivým odrazom toho , kto ste a kto ste dúfam , že bude . Ako si vyzdobiť váš domov hovorí veľa o vás , ale tiež ovplyvňuje vaše pocity deň a noc . Myslíte si , že nie ste spanie, rovnako ako by ste chceli ? Mohlo by to byť niečo , čo sa deje vo vašej domácnosti . Možno budete musieť urobiť spálne človeka , takže môžete získať lepšiu noc sleep.First , študovať miestnosť , v ktorej spíte každú noc . Je tam niečo , čo tam , že je udržať si hore ? Máte hromady krabíc tam , že ste ešte uložiť preč ? Je váš stôl , že ? Máte zložené bielizeň nikdy Zdá sa , že je čas dať preč ? Tieto veci vám pripomenúť , že máte viac vecí na práci , a môžete zastaviť od získania dobrú noc spať . Prvý krok v každej spálni človeka je odstrániť alebo riadiť niečo , čo sa zdá byť stratený alebo pripomenie vám povinnosťami a úlohami . Urob si svoj izbu o spánku a nič iné . Budete spať veľa better.To ďalej robiť spálne človeka , premýšľať o tom , čo budete potrebovať pre dobrý spánok . Myslíte si , prebudiť , keď vidíte svetlo ? Mnoho nemôže spať , pokiaľ sú v úplnej tme . Možno sa budete musieť ísť von a dostať svetlo blokovanie rolety a silnejšie , tmavšie závesy . Tie môžu držať svetlo zo slnka , ak chcete spať okolo východu slnka , a môže tiež držať svetlo z vonkajších svetelných miest a prechádzajúcich automobilov . To v žiadnom spálne človeka je jednoduché a rieši veľa problémov . Premýšľajte o tom, tmavé očné masku taky , ako môže pomôcť s akýmkoľvek svetlom nemôžete úplne eliminate.Take Pozrite sa na farbu vašej spálne stien . Aby bolo možné urobiť spálňu človeka , budete musieť premýšľať o farbách , ktoré ste si vybrali pre túto miestnosť . Existuje niekoľko farieb , rovnako ako niektoré zelené a modré , ktoré sú veľmi relaxačné . Iné farby , rovnako ako jasné citrónovo žlté , nie sú dobrý nápad pre spálňu , a to aj ak máte radi túto farbu . Keď vojdete do miestnosti , môžu sa farby na stenách a farieb , ktoré ste si vybrali pre príslušenstvo obrovský rozdiel v tom , ako sa cítite . Musíte si vybrať farby pre vaše spálne človeka , ktorý budete cítiť uvoľnene , nie osviežujú . Uložte tie živé farby pre zvyšok svojho home.Lastly , odobrať cvičebný zariadenie , televízia a stereo z vašich spanie ako súčasť vašej spálne človeka . Tieto veci nebude vám pokojný pocit , že potrebujete . Televízne môže byť dobré aj pre hluk , ktoré vám pomôžu spať , ale tam sú dobré spôsoby , ako sa dostať , že rovnaký efekt . Choďte von a kúpiť si malý ventilátor , alebo biely šum stroj , ak sa vám páči hučanie , kým spíte . To , v kombinácii so všetkým ostatným , čo robíte vo vašej spálni človeka , by vám mali pomôcť dostať , že lepší spánok budete priať
By : . Guillermo Boyd