Čo by ste mali vedieť Pre Anger Management

? Môžete pomôcť skrotiť divoké zviera vo vás stále plné ruky práce , keď sa hnevať . Difúzie v oblasti zvládanie hnevu je proces znižovania intenzity hnevu máte pocit , že by odvádzal nahnevaný emócie na niečo useful.Anger môže vás vyzerať veľmi škaredé , najmä keď to nie je pod kontrolou . Oči nahnevaný osoba je vyduje von , krčnej žily rozšíria a koža sčervená prispievajú ku neatraktívne vzhľad. Ak chcete zostať krásne , bolo by to vo vašom najlepšom záujme , aby sa menej hnevá . A tým menej budete hnevať každý deň , krajší budete vyzerať everyday.Sometimes môžete cítiť nerozhodný o tom , že asertívny , pretože môže byť bojí konfrontácie . Konfrontácia v živote je nevyhnutné a že je fakt , že musíte žiť . Ak váš hnev pramení z bytia pokojný miesto asertívny , vstať a presadiť sa ! Viete , že spojenie bolo vytvorené medzi stavom hypertenzie a hnevu ? Vaše telo podstupuje rad reakcií v priebehu svojho hnevu , ktorá rozpráva o tom negatívne . Pokiaľ ide o vaše zdravie ... ovládanie vášho hnevu je pre vás dobré . Nedovoľte , aby niekto chlapcovi vás inak . Ak máte tendenciu stať sa fyzicky násilný , keď ste naštvaný , mali by ste si urobiť ďalšiu múdru vec a krok ďalej , keď sa trápi zo zdroja hnevu . Verte tomu alebo nie , pomalá prechádzka po okolí vám môže poskytnúť dostatok rozptýlenie , ktoré vám pomôžu upokojiť natoľko , aby analyzovať vaše reakcie . To môže ísť veľmi dlhú cestu , aby vás zachránil z hovoriť alebo robiť niečo , čo budete ľutovať po zvyšok svojho života . Sú vaše dospievajúce dáva vám zabrať tým , že ste naštvaný po celú dobu ? Ak máte naštvaný teenager na ruke , čo naozaj potrebujete mať na pamäti , že trpezlivosť vždy víťazí na konci dňa a kričí alebo trápiť určite nevyrieši problém . To bude iba problém zložitejší , a oni by mohli cítiť opovrhovaný , alebo ublížiť , ak poviete zlé veci , ktoré im v záchvate hnevu . Je príznačné , že viete , že hnev sám o sebe nie je negatívne emócie . Hnev môže byť smrtiaci , ak je vyjadrená v nekontrolovaných pomere k niekomu alebo niečomu . Ak sa ľudia cítia ťažobu svojho hnevu záporne zakaždým , keď sa hnevá , potom viete , že máte problém . V takejto situácii , budete určite potrebovať zvládanie hnevu . Tie majú na starosti o tom , ako sa cítite . Čo sa týka vás v podstate je to , čo povoliť alebo povoliť , naučiť sa, ako spútať svoj ​​hnev , aby mohol žiť šťastný život bez stresu
By : . JanetJonespapp