Užitočný článok vzťahujúce sa k Anger Management

Niekedy hnev môže byť dôsledkom frustrácie nad vašej neschopnosti riešiť hroziaci problém . Väčšinu času , nie je možné riešiť problémy , keď sa hnevať na ne . Ak je zdrojom vášho hnevu je sklamanie , zistiť , čo je frustrujúce vás a vysporiadať sa s it.Anger je emócia , ktorá môže byť okamžite jeden robiť šialené veci , ak je jeho základom nie je odôvodnené , alebo , ak to nie je pod kontrolou . Násilníci a vrahovia boli známe, že majú hlboko zakorenený hnev , ktorý vlastne núti ich robiť to , čo robia . A hnev v nich im dáva odôvodnenie chcú . Nechcete , aby vaše dieťa vyrastať s problémami , hnev , pretože to spôsobí len spoločenské problémy v poradí . Tak , to všetko môžete pomôcť svojmu dieťaťu , ktoré sa zdá byť problémy hnevu konania . Niekedy môžete mať pocit , nerozhodný o tom , že asertívny , pretože môže byť bojí konfrontácie . Konfrontácia v živote je nevyhnutné a že je fakt , že musíte žiť . Ak váš hnev pramení z bytia pokojný miesto asertívny , vstať a presadiť sa ! Môžete pomôcť identifikovať váš hnev spúšťa sa zameria na to , čo ťa hnevá . Kedykoľvek budete hnevať , vyskúšať a zistiť , čo presne to je , že si myslíte . Keď ste schopní prísť na to , čo ťa hnevá , môžete ľahko ovládať svoj ​​hnev . Ak ste rodič vie , že by bolo fatálnou chybou , aby ste ukázniť svoje dieťa z hnevu . Ak ste extrémne naštvaný na to , čo dieťa , tvoj som , biť , že dieťa alebo odstraňovanie mu akékoľvek sebaúcty môže byť výsledok , ak nechcete dostať priľnavosť na seba . Aby bolo zaistené , že dieťa disciplína je účinný a správa nie je stratená na dieťa , vždy počkajte , až budete v pokoji , ako môžete vykonať correction.Relaxation techniky zvládanie hnevu sa ukázali ako veľmi efektívne . Tai chi a joga sú dva bežné bojových umení , techniky , ktoré sa používajú na relaxáciu tela . Ak často cvičiť buď jogu alebo tai chi , je pravdepodobné , bude to trvať veľa , aby vám pracovali nahor alebo naštvaný . Mnoho jóga alebo tai chi ľudia hovoria , že len málokedy sa rozčúlia , pretože oni sú v dokonalej ovládaní svojich štátov za všetkých okolností . Úžasné , že ? Anger je normálny ľudský cit , ktorý je zvyčajne vzbudil v dôsledku rôznych faktorov . Môžete sa hnevať , ak je váš osobný priestor je zasiahla alebo vaše dobré meno je rozmazaná . Avšak , hnev , ktorý nie je smerovaná , a vyjadril správne môže vyústiť v poškodenie oboch fyzické a emocionálne rozmerov . Tak , to je dôležité pre jedného hľadať spôsoby riadenia hnev , ako získať kontrolu nad jeho alebo jej hnev tried riadenie outbursts.Anger sú nákladovo efektívne . Nemusíte mať strach , že programy pre správu hnev vyprázdniť vrecká , pretože nebudú . Triedy Anger Management sú všeobecne účinnejšie než tradičné liečba
By : . RobertJamesaulb