Kancelárska stolička Bedrové

Dolnej časti chrbta môžu brániť produktivitu na pracovisku . S bedrovou opierkou v kancelárskej stoličke môže výrazne znížiť bolesť a úzkosť . Kancelárske stoličky môžu znížiť našu bolesť , ale je to tiež do toho, ako sedíme v kresle , ktoré môžu zmierniť fatigue.I si myslí , že je dôležité , aby pochopili , prečo je potrebné vrátiť podporu . Niekedy sme si myslieť , že slouching v našom kresle z nás robí vyzerať cool , ale je to vlastne bolí chrbtom v dlhodobom horizonte . Naše prírodné späť postavenie má tvoriť S - tvar . Slouching dáva jeden tvar krivky na náš zadný spôsobuje tlak na našej chrbtice . Dokonca aj keď si nakloniť krk dopredu , to odhadzuje prirodzenú pozíciu a vytvorí nový . Hlava a horná časť chrbta majú tendenciu predkláňať kompenzovať oslabenie bedrových svalov . Naše telá sa snaží , aby sa na nerovnováhu , ktorá spôsobuje , že chrbtica ísť v neporiadku spôsobuje namáhanie chrbta a únavu . Verím , že to je dôvod , prečo vidíme starší ľudia sa zohol v " pohľade na zemi " držanie tela v dôsledku chybných postupov . Dobrá podpora späť bedrovej treba pritlačí kríži . Keď správne umiestnený , by mala podpora bedrovej držať boky a ramená v jednej osi . Je potrebné tiež vytvoriť dovnútra krivky pre dolnej časti chrbta , ktorá je, ako sa držanie tela má prirodzene . Avšak , to by nemalo príliš vytvoriť dovnútra krivky . K dispozícii sú tri možnosti , je možné sa dostať k toľko potrebnej nižšiu oporu chrbta . Prvou možnosťou je získať nastaviteľné kancelárske stoličky . Táto možnosť je najlepšou voľbou pre tých , ktorí zdieľajú stoličku s ľuďmi rôznych postáv . Je-li nová stolička nie je vo vašom rozpočte , potom ďalšou možnosťou je použiť prenosný valček bedrovou opierkou . Niektoré prenosné valce sú nafukovacie umožňujúci užívateľovi zistiť , ako je potreba veľa podpory . Chystáte sa pozdĺž línie prenosného pomoci je posledná možnosť , ktorá je umiestniť uterák alebo malý vankúš za spodnú časť chrbta , keď sitting.The Hlavným cieľom bedrovej pomoci je znížiť stres na tele a udržiavať správne držanie tela pri sedení . Bedrová opierka môže byť veľmi prospešné pre kancelárske pracovníkov . Avšak , to je ešte odporúča, že stojíte za každú polhodinu pretiahnuť svoje svaly aj zmierniť vybudoval napätie
By : . Wwithers