Plánovanie Stravovanie Ahead Of Time Is Like Pridanie hodín až do dňa

plánovanie jedla a hromadné varenie sú obaja skvelé techniky , ktoré môžu využiť a upraviť tak , aby sa zmestili vaše rodiny potrebuje . Myšlienka je to jednoduchá . Princípom je , že variť a alebo pripraviť si jedlo dopredu a potom zachovať ich buď zmrazením alebo je fridgerating . Tiež plánovanie jedlo si môžete uvariť jedno veľké jedlo a dostať 2-3 ďalšie jedlá z nej ! Kľúčom je tu , aby každé jedlo variť počítať ! Ak sa chystáte pripraviť rodinný obľúbený , dvojlôžkových , trojlôžkových , štvorlôžkových aj recept , ak to bude mať v mrazničke . Zvuk úžasné , že ? Prečo nie dať si toľko potrebnú prestávku - kuchár dopredu dnes , takže môžete odpočívať zajtra Prvým krokom pri plánovaní jedla je vždy najťažšie ! . Aby to bolo menej náročné Domnievam sa , že si urvat nasledujúce materiál : pero , papier vašu osobnú zbierku receptov , alebo váš obľúbený kuchárka a pohodlné kreslo . Začnite tým , že písať sa stanovuje zoznam svojich obľúbených jedál a plán na príprave zoznam potravín , ktoré sa zhodujú so zoznamom . Teraz , pretože sme hovorili hromadnej varenie tu - ak by za normálnych okolností slúžiť až jeden hrniec špagiet - plán slúžiť 2 ( to znamená , že budete musieť zdvojnásobiť recept - tak sa určite zmeniť svoj ​​nákupný zoznam zodpovedajúcim spôsobom ) - to bude mať rovnaké množstvo času , variť - je potrebné len niečo navyše plánovania . Ďalej môžete použiť prázdny kalendár a jednoducho písať jedla si na deň , kedy bude slúžiť im . Ja osobne som po mojom jedálničku sa na moje chladničku pre celý dom vidieť . To tiež pomáha , aby ma spýta na ďalší deň jedál , ktoré budú served.The najdôležitejší nástroj pri plánovaní jedla a hromadné varenie je vaša mraznička . Ak máte malý mraznička , netrápte sa , sa zmestí veľa jedla v tejto malou mrazničkou priestoru - to bude len vyžadovať trochu viac kreativity na vašej strane . S využitím sáčky , ktoré môžete komín byt a používania niektorých mraziacich dôkaz kontajnerov , budete prekvapení , koľko jedla vaša mraznička pojme . Tu je niekoľko základných a najpoužívanejších techník plánovania jedlo a tipy : Multi - recepty ~ Použitie tejto stratégie vyžaduje , aby ste sa variť mnoho hlavných chodoch v jednom dni . Napríklad , v nedeľu ráno môžete pripraviť pečené v hlineného hrnca , špagety na hornej časti kachlí , pečené kura v rúre a možno pekný šalát . Môžete tiež mohol štvrťroku a variť niekoľko zemiakov , uvariť ryžu a niektoré zeleniny ( buď čerstvé alebo konzervované ) . To , čo teraz máte , je 5 rôznych jedál , ktoré môžete použiť v priebehu celého týždňa . Môžete jesť jedno z jedál , ktoré veľmi večer a tie by mohli zmraziť alebo chladom zvyšok . Táto technika funguje veľmi dobre pre niektorých ľudí a ponúka širokú škálu jedál , ktoré môžete použiť . Ja osobne používam túto techniku ​​čas od času . Zvyčajne sa má multi - recept varenie v nedeľu , a to môže trvať až 5 hodín na dokončenie , ale to , čo ste odišiel s 2 týždne v hodnote potravín , ktoré si môžete vychutnať . A všimnite si , že jedlá, ktoré používam v mojom zozname Multi - recept je ľahké prepare.One Cook Wonder ~ S touto stratégiou by ste variť jeden ako hlavný chod recept , ktorý môže byť použitý pre rôzne jedlá . Napríklad , povedzme , že ste práve upiekli veľké moriaka . Dalo by sa krájať niektoré z morčacieho off a slúži prsia s omáčkou , kocky niektoré z moriaka a pripraviť morčacie polievku a použiť zvyšok buď polievku alebo morčacie šalát . Nezabúdajme , že nemusíte pripravovať všetky tie jedla na jeden deň . Potom, čo Turecko bolo varené a chladené , môžete zmraziť a chladom moriaka , ktorý odrezal kostru a pripraviť ďalšie Turkey súvisiace jedla v inom time.Quick a ľahké jedál ~ Uistite sa , že začleniť tieto rýchle a jednoduché jedlo do svojej proces plánovania . Ak vaša rodina miluje Sloppy Joes - uvariť na nedbanlivý joe mäso vo veľkom a zmraziť - a potom všetko , čo potrebujete urobiť , je rozmraziť mäso , chytiť nejaké buchty a violu . Čo Hamburger Helper ? Prečo nie variť 2-3 krabíc to , oddeliť ju do 3 samostatných veľkých kontajnerov a zmraziť je . Samotná táto myšlienka umožňuje prípravu 3 jedál za púhych 30 minút . Určite jedlo pre konkrétny noci ~ Každý piatok večer vo svojom dome je buď pizza alebo hamburger v noci . Myšlienka je tu vybrať ľubovoľnú noc v týždni a len určiť jedlo ísť s tej noci . Vždy som sa uistil , že mám veľa Mrazená pizza je s rôznymi zálievkami na ruku v mojom mrazáku . To isté platí aj pre tých , Turecko hamburger karbonátky ( moja rodina neje toľko mleté ​​hovädzie mäso ) . Zmyslom tohto procesu je , že teraz máte jednu noc jedlo už plánuje . Môžete sa tiež zásobiť na toto jedlo , keď sú výrobky na predaj . Ak vidíte Frozen pizza sa predávajú vo veľkom , chytiť sa ! Milujte svoje zvyšky ~ Toto je jedna z mojich najobľúbenejších častí plánovanie jedla , pretože umožňuje použiť svoju fantáziu . Najmenej každý druhý týždeň alebo tak , uistite sa , že prejsť chladničku a vziať súpis toho , čo ste tam . Keď skombinujete 2-3 zvyšky , možno zistíte , že máte jedlo tu . Môžete použiť ostali cestoviny z špagety pripraviť cestovinový šalát , zvyšné špagety omáčku a len pár kúskov kuraťa môže byť skvelý pokrm pre začiatok so syrom a vložte do rúry . Opäť platí , že s trochou predstavivosti - si môžete vytvoriť svoj ​​zvyšky pracovať pre vás Použite predajné papier ~ každý má rád dobrý predaj a ja som použiť predajné papier , aby mi pomohol v mojom plánovanie jedla ! . Keď vidím naša rodina favoritmi na predaj - miesto kúpu jedného , budem nakupovať 3-4 rovnakých predmetov a jednoducho prísť domov a pripraviť jedlo alebo zmraziť potraviny , ktoré som si kúpil . Moja rodina a ja som rád kura . Keď som sa na mieste celé kurčatá na predaj som je známe , že nákup až 5-6 naraz . Majte na pamäti , že mám rodinu 6 a v mojej rodine šesť , tam sú 3 teenageri ( a viete , ako veľmi sa môžu konzumovať ) . Tým , že nakupovala takto, som skutočne ušetriť stovky a stovky dolárov ročne v potravinách sám ! Užitočné suppliesLabels /sáčky /mrazničky odolné nádoby : Uistite sa , že máte všetky vaše mrazu a chladiace potreby po ruke . Pri skladovaní potravín v mrazničke bezpečnej nádoby sa uistite , umiestniť štítok na obale s názvom jedla a dátumom jedlo bolo pripravené . Crockpot : Tento šikovný prístroj je moja najlepšia kamarátka v kuchyni . Pri použití crockpot doslova pripraviť jedlo , vložte ho do crockpot , nastavte ju a Zabudni na to . Je hands free zážitok varenia . Varím celej kurčiat v mojom hlineného hrnca a nakrájame kurča sa zmraziť a použiť pre sendviče , Enchilada rokov , kuracie šaláty , kuracie polievka , kuracie guláš .. ? ako môžete vidieť - možnosti sú endless.As môžete vidieť , plánovanie jedla je peniaze , zdravý rozum a šetrí čas - čo iného by zaneprázdnený mama požiadať Teraz , poďme Cookin '
By : Gregory Mosty < br >