Prečo eliptický stroj je tak populárne

Rotopedy sú zrejme comeback v popularite a bežecký pás môže byť stále veľmi populárny v kluboch zdravie , ale fitness tréner , ktorý sa rýchlo stáva najpopulárnejšou je eliptický stroj . V uplynulých piatich rokoch eliptické využitie stroja sa zvýšil 158 percent . To predstavuje nárast , ktorý sa zvýšil z 1,1 milióna užívateľov 6.700.000 užívateľov . Rastúci počet starších Američanov môže byť aj príčinou thttp ://www.ellipticaltrainers.com /zvýšenie značky /precor_elliptical.htmhe popularity eliptické stroje . Zdá sa , že apelovať na staršiu generáciu predovšetkým preto , že poskytujú nízkym dopadom cvičenie . Tiež sa zdá , prilákať mladých užívateľov , ktorí majú obavy o zranenie . Ak ste bežec alebo bežec , eliptický trenažér je nízky dopad ako na bežiacom páse . Odhaduje sa , že bežec cíti vplyv , ktorý má 2 ½ krát ich hmotnosť . To môže spôsobiť zranenie na chrbte , kolená a členky . To môže byť veľmi ťažké nájsť čas na prácu , či si vedú veľmi rušný životný štýl . Avšak , to trvá oveľa kratšiu dobu pracovať na eliptický trenažér , než to robí na akýkoľvek iný typ fitness zariadení . Dôvodom pre to je , že eliptický trenažér môžu pracovať ako dolnej a hornej dolnej časti tela súčasne . To znamená , že môžete získať skvelú prácu z relácie za menej ako dvadsať minút . Z dôvodu vhodnosti vášho tela , môžete určite pekné dvadsať minút vo svojom náročnom dni . Ďalším dôvodom , že eliptický trenažér je tak populárny , je , že tento typ cvičenia zariadenie je poskytuje cvičenie , ktoré je veľmi nízky vplyv . To robí eliptický trenažér ideálny pre staršie osoby , ktoré chcú udržať svoju súčasnú úroveň spôsobilosti alebo chcete uplatniť pre úplne prvý čas . Je to tiež skvelé pre ľudí , ktorí sú rekultivácia spustenie injuries.However , tí ľudia , ktorí vykonávajú na posilňovne stále vyšší ako počet ľudí , ktorí vykonávajú na eliptické stroj . Hlavným dôvodom je to , že niekto môže chodiť . Avšak , eliptický trenažér cvičenie aj dolnej a hornej časti tela , zatiaľ čo bežecký pás bude fungovať iba spodnú časť tela . Okrem toho , že je podstatne menšia pravdepodobnosť zranenia pri práci sa na eliptický trenažér . . Väčšina ľudí sa nakoniec stávajú závislými na eliptický trenažér , aj keď prvý dojem môže byť odstrašujúca . Oni sú tiež stále väčšiu obľubu , pretože väčšina modely ponúkajú množstvo programov , ktoré sú náročné a ľahko ovládateľný
By : .. James Keyes