Ergonomicky

Výraz " späť drina " je obvykle spájaný s prácou , ktorá vyžaduje ťažkú ​​prácu a dlhé hodiny na slnku . Avšak, ako svet prišiel do digitálneho veku , sa stane najviac " späť lámanie práce " za stolom . Na prvý pohľad je práca , ktorá sa vyskytuje za moderný pracovný stôl sa môže zdať byť jednoduché na tele , ale to jednoducho nie je pravda . Ohromujúci počet podnikateľov a žien trpí dolnej časti chrbta , ramien a krčnej chrbtice . Hodiny strávené sedí v nepohodlných kancelárske stoličky sú viac znepokojujúce zlé držanie tela . Čo možno urobiť , aby sa zmierniť niektoré z bolesti , že tvrdé pracovníci tejto dobe trpí ? Poďme sa na chvíľu uvažovať , že je dôležité udržať svoje kancelárie spce ergonomicky correct.First všetkých poďme zvážiť slovo ergonomické . Je odvodený z dvoch gréckych slov , z ktorých prvá je Ergon a znamená prácu . Druhým je Nomoi čo znamená doslova prírodné zákony . Účelom má ergonomické kancelárske priestory má byť schopný pracovať v rámci prírodných zákonov , s ktorými žijeme . Napríklad , moderný pracovný stôl môže byť krásny na pohľad , a dokonca niesť ťažký cenovka , ale ak to nebude fungovať v rámci prírodných zákonov vášho tela , že pracuje proti them.In svete kancelárskeho nábytku , všetky kusy sú nie sú stvorení sebe rovní . Mnoho stoly sú postavené s dlhým zoznamom funkcií, ktoré majú prednosť pred ergonómiou . Dizajn , štýl , špeciálne funkcie , kontrola nákladov a veľkosť môže byť dané toľko pozornosti , že význam toho, ako výkonné stoly pracujú v spojení so svojím telom je zabudnuté . Takže , ako môžete vedieť , že ste získali informácie , kde bude vaša práca radosť a nie späť lámanie ? Tu je krátky zoznam vecí , ktoré hľadajú pri tejto významnej investície do vášho kancelárskeho nábytku a celkový zdravotný stav . • Správne Vzdialenosť od Computer - váš stôl by mal umožniť vhodnú priestor medzi vašimi očami a na obrazovke počítača a zároveň umožňuje podobné vzdialenosť medzi vašimi očami a dokumenty na vašom stole . To umožní , aby vaše oči mať ľahké nastavenie pri prechode z papierového dokumentu na obrazovke . • Jednoduchý prístup k zásuvkami a súbory - Čokoľvek, čo sa dostanete na často po celý deň by mal byť na dosah . Predĺženie dosahu pravidelne po celý deň môže byť ťažké na šliach , kĺbov a svalov • Vhodné Výška - . Správne stôl by mal byť vo výške , ktorá je vhodná na prácu , ktorú robíte . Vidíte-li klienti z stoji , než váš stôl by mal odstupňované úrovne prispôsobiť túto potrebu . Keď sedí , mali by ste byť vždy schopní udržať obe nohy pevne na zemi . Udržať sa v správnej výške pomôže zmierniť nižšiu námahu chrbta . • Dostatok Surface Space - Je dôležité , aby vaše moderný pracovný stôl poskytuje dostatok priestoru , aby sa telefón po ruke v prípade potreby, rovnako ako všetky ostatné dokumenty alebo súbory . Pokiaľ je váš stôl priestor obmedzený nájdete sami stiesnené , a to môže viesť ku krku a ramien strain.With nejakú myšlienku a pozornosť , tam je veľa , čo môžete urobiť , aby sa váš pracovný priestor bezpečný a pohodlný
By : Todd Trieu < br >