Tvorba Inteligentné New Years Resolution

Už ste premýšľal , ako si môžete byť SMART pri riešení vášho novoročné ? Napriek tomu , že rezolúcia more Novoročné sú rozbité každý rok , než akýmkoľvek iným cieľom , stále sa tešíme na otvorenie , že zbrusu nový kalendár a predstaviť možnosti , ktoré pred nami ležia na Nový year.If máte v pláne na riešenie problematiky vytváraní nového rozlíšenie rok , môžete tiež zabezpečiť , že budete robiť inteligentné rozhodnutia , že jo ? SMART je skratka pre niekoľko rôznych fázach procesu stanovovania cieľov . Ak plánujete urobiť novoročné predsavzatia je , že je dôležité , aby sa zoznámili s tým , čo každý list je skratka pre , takže si môžete vytvoriť dosiahnuteľnú resolutions.The Nasledujúci predstavuje SMART cieľov , rozdelených do zrozumiteľným spôsobom : 1. Špecifická . Prvým krokom k vytvoreniu riešenie SMART novoročné má byť konkrétny . Nemôžete jednoducho povedať : " Chcem schudnúť " - to je veľmi všeobecné tvrdenie bez skutočného významu . Skúste hovoriť " ja nechcem stratiť desať libier . " To je konkrétnejší . * Nech už je váš konkrétny cieľ je , zapíšte si ju a pošlite ho tam , kde budete pripomenul everyday.2 . Merateľné . Ďalším krokom je , aby sa ubezpečil , že cieľ je merateľný . Keď sme si stanovili ciele , je dôležité , že sme schopní merať úrovne nášho úspechu . Meraním , môžeme sledovať nášho pokroku a cítiť sa viac motivovaní k posunu smerom k nášmu konečnému cieľu . * Uistite sa , graf alebo viesť denník sledovať svoje úspechy a úspechy . Vidieť vizuálne sprievodca vám pomôže motivovať vás , a to najmä pri vysokom days.3 . Dosiahnuteľné. Stanoviť ciele , ktoré viete , že môžete dosiahnuť , alebo ktoré sú dosiahnuteľné pre vás . Ak si stanovila cieľ , že stratí sto libier , napríklad, to nie je dosiahnuteľný pre krátkodobé ciele , a budete čoskoro stratí dôveru . Avšak , jedna libra za týždeň je určite dosiahnuteľný cieľ . * Ak máte veľké ciele , ako dostať sa z dlhov , alebo stratí veľké množstvo hmotnosti , rozbiť , že veľké ciele do oveľa menších cieľov a krokov . Dosiahnutie malý cieľ každý týždeň vás bude rozhodnutá pracovať tvrdšie a smarter.4 . Realistické . Ďalší aspekt rozlíšenie systému SMART Silvestra je , že cieľom musí byť aj realistické . Napríklad , nastavenie cieľ vyhrať v lotérii nie je príliš realistické . Je to možné , ale nie je pravdepodobné . Tiež, to nie je niečo , čo máte kontrolu nad . * Pre maximálny úspech a pokračujúce motiváciu , vyberte ciele , ktoré sú niečo , čo môžete realisticky očakávať , že dosiahnuť , aj keď je potrebné rozdeliť konečného cieľa do menších dosiahnuteľné kroky . 5. Včasné . Posledný aspekt SMART systému je včasná . Pri nastavovaní novoročné predsavzatia je , že ste oveľa väčšiu šancu na úspech v prípade , že je doba , spojená s rozlíšením . Môžete dať si mesiac , šesť mesiacov alebo po celý rok - voľba je na vás . Najdôležitejšou vecou je , že budete mať čas nastaviť koncový dátum . * Akonáhle nastavíte konečnú lehotu , prácu dozadu a určenie lehoty svojich menších cieľov . Stimulačné sa po celý rok je výhodnejšie a menej stresujúce ako uloženie všetku prácu za posledný mesiac pred svojim konečným uzneseniach deadline.Making novoročných je veľmi jednoduché , ale tieto rezolúcie vyrobené bez jasného plánu v mysli , sú náchylné na zlyhanie. Chce to trochu práce , aby zabezpečila , že uznesenie , ktoré nastavíte sú SMART . Avšak , SMART metóda môže tiež zabezpečiť svoj ​​úspech s dosiahnuteľného plánu ! A v tom je celý rozdiel
By : . Constantine George