| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • 7 Skromný Outdoorové aktivity pre vás a vašu rodinu

    Keď na jar začne žiariace von a chladné počasie je preč , je to veľký okamih premýšľať o tom , outdoorové aktivity , ktoré môžu udržať vás všetky zdravé , šťastné a pod napätím . A ja nehovorím o Havaj výlety , ktoré vás bude stáť stovky alebo tisíce dolárov . Existuje veľa úsporných aktivít , ktoré sú rovnako dobré ako na drahé výlety , niekedy dokonca better.Here sedem dobré a všetkých čias zelených nápadov skromný outdoorové aktivity : PicnicGoing na piknik je jedna z najjednoduchších vecí , ktoré môžete urobiť . Len zbaliť pár chrbtom , dostať sa do auta ( alebo je zelenej farby a použiť autobus ) a ísť na prirodzené miesto blízko vás - les , malý kopec , alebo len do parku . Existuje len veľmi málo náklady spojené s piknikom - len pre dopravu a potraviny . A ja by som dokonca bez nákladov na potraviny z výpočtu , pretože budete rovnako musieť jesť - aj keď nechcete ísť na piknik . Len jeden piknik týždenne alebo mesačne je dosť osviežiť a celú svoju rodinu na veľa času ahead.HikingIf ste viac aktívny , a dávajú prednosť zažiť nejaké rozumné fyzické zaťaženie , choďte na najbližšiu hory a urobiť pár hodín pešiu turistiku . Nemusíte liezť vrcholy , len chodiť na rozbitej zemi niekoľko hodín a hora sa dobiť vás tak , že nič iné sa do.You nepotrebujú špeciálne vybavenie - len sa uistite , budete mať pohodlné topánky , pláštenku a pracovný mobilný telefón . Nechoďte do oblastí , ktoré nie sú vhodné pre turistov , nepreceňujte svoje schopnosti a chodiť s rýchlosťou najpomalší v skupine . Rodinná turistika by mala byť zábava - nie premeniť v súťaži . Uistite sa , že prinesie dostatok jedla a vody s you.Having žiadna hora v blízkosti vášho miesta nie je žiadne ospravedlnenie - môžete výlet na hladké zemi príliš . Nie je to tak vzrušujúce , ale je to oveľa lepšie , ako zostať v prednej časti televízora . A je celkom lacné činnosti too.Backyard GamesIf máte dvorček , to nie je ťažké nainštalovať basketbalový kôš , sieť na volejbal a alebo malé dvere pre futbal . Športovanie vo dvore je dobré pre vaše deti a vaše zdravie a pomáha rodina tráviť viac času spoločne . Je to tiež veľmi skromný činnosť - akonáhle nainštalujete čistý , koše alebo dvere a kúpiť potrebné gule , ste v podstate potrebovať nič else.PaintballPaintball nie je lacné , ak si chcete kúpiť všetko potrebné vybavenie a hrať na záhrade . Ale existuje mnoho miest , kde vy a vaša rodina môže hrať paintball platiť len hodinovej báze poplatky , ktoré obvykle nie sú high.The deti a dospievajúci majú tendenciu mať rád Paintball veľa , takže je to skvelý nápad , aby sa vaše na takomto podniku . To môže byť ešte väčšia zábava , keď budete mať rodinu svojho neigbor a tvorí väčšie tímy . JoggingWant niečo ešte lacnejšie ? Potom skúste jogging - môžete to urobiť v najbližšom parku a je potrebné nič iné , než pohodlné topánky a ľahké oblečenie ( za predpokladu , že je teplé počasie ) . Jogging je skvelá pre skupiny 1-3 ľudí , ale aj keď máte veľkú rodinu , to je v poriadku ísť všetci a spustiť together.Just ako u pešej niektorí ľudia zase behať do súťaže a bolesti . Nerobte to - ste tam baviť a udržiavať svoju rodinu united.BikingBiking je ešte zábavnejšie ako behanie a je veril byť rovnako dobré pre vaše zdravie . Ísť von s bicyklami môžete tiež obrátiť na malé výpravy , pretože si môžete skontrolovať miesta, ktoré sú 10 až 20 a viac km . od vás . Cykloturistika vyžaduje väčšie investície na začiatku , ale akonáhle si kúpite bicykle pre všetky, ktoré môžu byť použité pre let s veľmi malými priebežné náklady ( oveľa menšie , než vaše auto vyžaduje ) . Vonkajšie Swinging lenivý , ale stále aktívny spôsob , ako sa baviť vonku je na hojdačke vo dvore . Inštalácia rodinnú hojdačku požaduje nejaké peniaze na začiatku , ale nie je takmer žiadna údržba po tom . A môžete využiť vonkajšie hojdačka pre viac ako desať rokov ( v závislosti od typu a kvalite) . Len sa uistite , že hojdačka je dostatok miesta pre všetky ( aspoň pre deti ) , tak to nespôsobí potýčok medzi nimi . Pamätajte si , baví je najdôležitejšie vo všetkom , čo robíte
    By : . Sandra De Charo