Naše moderný životný štýl je sedavý v porovnaní s tými z našich predkov , ktorých životy boli plné tvrdej fyzickej aktivity , len aby spĺňali denné nároky na bývanie . Tieto fyzické nároky , kde nahrádzajú automatizácie a nášho životného štýlu sú teraz väčšinou postrádajú niečo , čo sa podobá fyzickú prácu alebo " práca " . Iróniou je , že tento energický fyzický pohyb , ktorý bol vždy prítomný v živote človeka až do 20. storočia , je to , čo musíme zostať silné a zdravé . Teraz , keď bol odstránený mechanizmus , ktorý stimuluje hormóny ( chemickí poslovia ) je už tu na pokyn každá bunka , orgán , systém a proces v ľudskom tele obnoviť , obnoviť , opraviť alebo vymeniť themselves.This znamená , že sme vystavené choroby a choroby spolu s nástrahami starnutia a degenerácie oveľa skôr , než by sme mali . Je nepravdepodobné , že by niektorý z nás by naozaj chcete to takto , a to nie je niečo , čo by sme chceli odovzdať budúcim generáciám . Ale už to bolo predpovedal , že deti sú dnes narodené budú mať skrátenú životnosť 20-30 years.It je tiež fakt , že každý druhý človek na tejto planéte má chronický " životný štýl " , choroba alebo choroba , a mnoho z nich má viac podmienky , ktoré robia svoje životy v utrpení . Dve tretiny z nás majú nadváhu a mnoho ďalších obézny . Iní nemajú energiu , pocit , apatický a bez motivácie , aby sa stala viac aktívny , ale to najhoršie na tom je , nikto naozaj sa o tom hovorí a najmenej zo všetkého zdravotníckeho povolania alebo najmä potraviny industry.Could je možné , že tieto podniky sú motivovaní finančne udržať dodávky chorí ľudia prichádzajú ako to , čo si majú získať , ak ľudia náhle začali sa dobre a zdravo ? Ako môžeme nechať sami sa tak nezdravé ? To nie je ako v prípade , nevieme o význame riadneho výkonu a jeho úlohu v udržiavaní nás zdravé. Teraz , keď sme odstránili " práca " je potrebné nahradiť niečím podobným a silu udržiavať cvičenie je najbližšia vec , ktorú máme . To je relatívne jednoduché pre nás nahradiť nevyhnutnou súčasťou našich lives.But , prečo sú ľudia nedarí sa oznámenie o týchto skutočnostiach ? Ako si myslia , že môžu dostať preč s tým prakticky žiadne cvičenie deň čo deň čo deň ? Jazdí do práce , sedieť celý deň , ísť domov a potom sedieť bez pohnutia pred televíziou alebo iným obrazovke hodiny a potom ísť do postele . Ľudské telo jednoducho rozpadne s týmto typom lifestyle.Then , keď sa dostaneme obávanej diagnózy nejakého vraha ochorenia je " Chcem všetky testy muža , daj mi práca " alebo " Peniaze nehrajú rolu hádzať všetko , čo máte na neho " . Zrazu jedno , ale to je väčšinou príliš neskoro . Žiadny lekár , drogovej , chirurgia , postup , čo môžete opraviť ľudské telo , akonáhle dospela do štádia chronického ochorenia , ktoré sa najčastejšie tlejúci preč niekoľko rokov alebo dokonca desaťročí , než sa prejaví . V najlepšom prípade by to mohlo byť možné , aby sa podarilo opustiť svoju obeť s pol života . Ako ľahké je dostať niekoľko vhodných tréningov , ktoré zahŕňajú predovšetkým silový tréning cvičenia každý týždeň , a snažiť sa jesť lepšie ? Určite je to lepšia alternatíva a že nám pomôže získať maximálny pôžitok a radosť z našich životov . Prečo riskovať , zlého zdravotného niekde na trati , pretože je to príliš veľký problém hľadať fitness profesionálne pomôcť nastaviť ad naučiť správne cvičebný program a sledovať ho pre dosiahnutie najlepších výsledkov . Väčšina z nás by sa mal zastaviť so zameraním na súčasnosť a skúste si predstaviť svoj život 5 , 10 alebo dokonca 20 rokov od teraz , a zvážiť , ako bude naša cvičenie rozhodnutie nás ovplyvňujú dole na ceste . Môžeme úprimne povedať , robíme všetko , čo môžeme praktizovať vlastnú zdravotnú starostlivosť , alebo sa budeme opustiť záťaž až do rodiny , priateľov či spoločnosti postarať sa o us.Your silu a kondíciu sú nevyhnutné pre vaše zdravie a musí byť v hornej časti vášho zoznamu priorít . Treba dať ako prvý , keď ste pochopiť a prijať , ako to je dôležité , aby vám pomôže žiť svoj najlepší život