Ako Notice nedostatku seniorov v maratónov

Baby boomers , ktorí vykonávajú viac ako ktorákoľvek generácia pred nimi , boli húfne ženou do ortopédmi inklinovať k ich boľavé šľachy a joints.As správy o rastúcej potrebe chirurgického zásahu šírenia , počet boomu našli vôľu k miernemu intenzita ich tréningu routines.Personal skúsenosti tiež potvrdzujú múdrosť umiernenosti . Napríklad , jeden notorický maratónec bol šokovaný prekvapujúce dojem , že tam nebolo veľa seniorov uteká cez cieľovú čiaru v New Yorku Marathon.He začal klásť otázku , či v určitom veku menej namáhavá činnosť môže byť v skutočnosti , a to nielen lepšia časť zdravotnej starostlivosti , ale všetko , čo je všeobecne možné . On tiež začal pýtať sám seba, či seniori , ktorí pokračovali v intenzívnej fyzické problémy , ako je maratón chýbali na alebo sa blížiť k cieľu , pretože doslova klesol na vedľajšej koľaji . On odmietol túto možnosť , pretože je to naozaj spochybňované nádej pre up - to - the - last -minúty youth.He zdieľané možnú prospešnosť moderovanie s kolegom boomu , ktorý bol zhodou okolností jeho priateľka . Ona súhlasila , že si to do úvahy , ale vyžaduje doklad o ohromujúci odplaty . Takže , pri práci sa na ňu posilňovni , keď sa rozhliadol a všimol si , k svojmu úžasu , že tam nebolo veľa seniorov potenie spolu s ňou , a to najmä na bežecké dráhy a hmotnosti room.Most znepokojujúce zo všetkých , si všimla , že zmätený veľa bežcov vyzerala mladšie ako ona did.She odvážil prelomiť ohromujúci zjavenie priateľovi , ktorý povedal jej priateľ . Vzhľadom k tomu , horúce novinky má spôsob , ako robiť to cez boomu vínnej révy , čoskoro sa zmätene generácia bola bzučiaci s výzvou , aby moderation.Being vážne o svoje zdravie , veľa z nich skúmal kosti - zdrvujúcu následky pretrvávajúce nadmerné cvičenie a zistili , že naozaj by to trochu ľahké na seba vziať , najmä preto , že mnohí z nich sú flirtuje s 60 rokov . Zdá sa , že ak sa podarí presvedčiť sami seba o múdrosť aspoň niektoré umiernenosti , že bude trvať ešte dlhú cestu k zachovaniu ich kolená , členky , a rozmanité kĺby , šľachy a svaly . Mohli by tiež ušetriť na návštevách surgeon.As očakávaných , ale nekompromisný boomers sú prijatie cez - cvičenie - do -you - drop attitude.As jeden neposlušný člen skupiny povedal : " Hele , je to ako cvičenie prišiel s gény . nemôžem zmeniť svoju rutinu viac, ako môžem zmeniť svoje nohy , ktoré sa každé ráno prebudíte , pripravené na spustenie na míle ďaleko . " Táto skupina je tak určená hodlajú vykonávať príliš , aj keď to znamená , že kríval na starobu vzhľadom k sebapoškodenie kríval . Ako ďalší člen po -cvičenie , alebo ste nad hrobom skupina uviedla : " Pozri sa , či budem potrebovať kolenné náhrady alebo dva , mohol by som tiež byť jedným z prvých v mojej generácii , aby sa . jeden "
By : Buddy Mills