Viac ako nechať si znížiť sumu peňazí pridelených na jedlo , je tu ďalší veľmi priaznivý vplyv na výsadbu zeleninové záhrady , ktorá bude naozaj dať svoje zdravie veľa prospech : stres relief.We všetci vieme , ako stres vykoná zmätok na naše celkové zdravie . Okrem viac zrejmé skutočnosti , že stres vytiahne radosť a pokoj v našich životoch , je tiež koreňom mnohých chorôb je známe , že muži . Negatívne účinky stresu v našom živote môže a prinesie niekoľko problémov , ako sú : ochorenie srdca , depresie , migrény , poruchy príjmu potravy a mnoho ďalších . Mať vlastnú záhradu vo dvore je ľahké a veľmi dostupné spôsob stresu . Vzhľadom k tomu , zeleninová záhradka je pomerne jednoduchšie starať , ako jeden s okrasných rastlín , viete , že pracujete na záhrade nie je len vytvoriť ďalšie stresses.The víkendy sú ideálne na relaxáciu a dohnať stresujúce hodín počas týždňového z daňových hodín strávil na pracovisku . Rôzni ľudia majú rôzne spôsoby , ako sa zbaviť stresu . Predstavte si , že máte zeleninovej záhrade na dvore , len nie vaše záhradnícke oblečenie , vystúpiť a môžete ihneď dostať do kontaktu s prírodou , a dal za vami stresov života . Teraz porovnať , že na víkend na pláži . Len dlhé hodiny cestovania , hustej doprave , a ďalších nákladov na plyn a ubytovanie bude len pridať do svojho už stresujúce life.Relishing na sunlightGetting dostatok slnečného svetla a smerujú svoje zeleninovej záhrade sám sa už výrazne zlepšia náladu . Je to tiež skvelý a produktívny spôsob , ako mať dostatok vitamínu D , ktorý je nevyhnutný pre správne vstrebávanie vápnika v tele . Skúste si niektoré z najšťastnejších okamihov svojho detstva , to je bez pochýb , že väčšina z nich strávil pod výživné Sep sun.Hours strávil v kancelárii znamená vystavenie neprirodzeným svetlom . Nie , že je to zlé byť vystavený na svetlo prichádzajúce od žiarovky , ale nedostatok bol vystavený prirodzenému svetlu zo slnka je . Určite tie mrakodrapy sú pri blokovaní slnečného svetla nedopadalo priamo na koži , aj keď budete chodiť do práce v morning.Attending potrebám vašej zeleninovej záhrade na záhrade je skvelou príležitosťou , ako získať dostatok slnečného svetla . Avšak , to je najlepšie , keď si vzdať záhradníctvo od 11 hodín do 3 hodín , keď slnko v tomto časovom horizonte je s najväčšou pravdepodobnosťou vám spôsobiť nezvratné poškodenie kože a cancer.Surrounded s lifeBeing obklopený rastlinami sám je tak osviežujúci a povzbudzujúci . Dni a dni strávené doma a na pracovisku , nám bráni dostať sa do kontaktu s prírodou , a tak máme tendenciu mať obmedzené možnosti ocenia všetko , čo je veľké a krásne v živote . Predstavte si sami seba , že je obklopený s rastlinami , ktoré hemží životom a rastom , a ich jedlé časti zlepšiť chuť k jedlu a vyživujú telo dôležité vitamíny a minerals.Having vaše na malý kúsok prírody vám pomôže zbaviť sa stresu . Pohľad na vašej sám zeleninovej záhrade zbaví stresu tým , že vám to obohacujúce pocit , pretože viete , zdvihol tie zdravé rastliny s vlastnými rukami . . Hrabanie , kopanie , pleťou , prerezávanie a úrodu - všetky tieto činnosti vykonané pri výsadbu zeleninové záhrady poskytujú konštruktívny odbytísk všetkých napätie , ktoré telo nazhromaždil počas týždňa stresujúce práce