Prečo chcete mať čerstvé bylinkovej záhrady

Existuje celý rad dôvodov , prečo môžete mať čerstvé bylinkovú záhradku . Záhradníctvo robí zázraky pre telo a myseľ a výskum potvrdzuje , že toto . Jedna štúdia zistila , že u pacientov s rakovinou späť z liečby rýchlejšie a mali vyššiu mieru remisie oproti tým , ktorí sa nezúčastnili v nejakom druhu outdoorové aktivity . Rastúce čerstvé bylinková záhradka Bolo tiež zistené , v prospech osôb s osobitnými potrebami , je jemný spôsob , ako zvýšiť rozsah pohybu v tých s problémami s mobilitou , a zvyšuje oko - ruka coordination.Cultivating čerstvé bylinkovú záhradku je skvelý spôsob , ako získať blahodárne účinky slnka . Aj keď sme boli varovaní pre roky zostať mimo slnka čo najviac , nový výskum ukázal , že naše vnútorné životný štýl , sa väčšinu času strávil v prednej časti počítača v kancelárii alebo na televíziu doma , viedli k populácie , ktorá je výrazne chýba vitamín D. vitamín D je zodpovedný za zdravé kosti, hlavne u tých , ktorí majú nadváhu alebo sú po menopauze ženy . Stále by sme mali obmedziť množstvo času trávime na slnku asi tridsať minút v čase , a nosiť slnečné clony , ak to bude dlhšie , než je . Opaľovacie bolo zistené , že inhibuje vstrebávanie vitamínu D , tak krátku dobu vonku , bez toho aby sa fine.Working v čerstvej bylinkovej záhrady má iné fyzické výhody rovnako . Namiesto toho , aby šiel do posilňovne , stráviť nejaký čas vo vašej čerstvej bylinkovej záhrady . Predstavte si , že cvičenie môžete získať od zdvíhanie vody plechovky plné vody , alebo traktory plný kompost . Bonus je , že nielen že vám cvičenie , ale budete tiež skončiť s nejakou veľkou ochutnávkou herbs.One z najviac zrejmých výhod pestovanie čerstvej bylinkovú záhradku je čerstvé bylinky dostanete na konci . Pridanie čerstvé bylinky do kuchyne , je jedným z hlavných tipov , ktoré každý odborník na výživu a diétne expert navrhne , pretože bylinky pridať veľa chuti , bez veľa kalórií . Veci ako soli , cukru a tukov dodať chuť do jedla rovnako , ale majú celý rad dobre zdokumentovaných účinky na zdravie a žiadna z nich sú dobré . Môžete použiť čerstvé bylinky na chuť omáčka na cestoviny , alebo ak máte širokú škálu , môžete dokonca použiť , aby sa šalát . Niektoré byliny , ako je Mint , niektoré odrody šalvie , medovky , a iní , aby sa krásne čaj rovnako . Možnosti sú endless.The posledný výhodou pestovania čerstvé bylinkovú záhradku , že chcem dotknúť , je emocionálne a duchovné prínos . Mnoho ľudí si neuvedomuje , že prostý akt rastúcich bylín je spája s prírodou krajiny . Planéta má svoje vlastné prirodzené rytmy a cykly , a rastúce byliny je skvelý spôsob , ako spojiť s tým . Rastúce čerstvých byliniek je tiež citovo povznášajúci , a zistilo sa , že je užitočné pri liečbe miernych foriem depression.Whatever váš dôvod pre , ktorí chcú pestovať čerstvé bylinkovú záhradku , výhody sú mnohé . . To skúsiť a uvidíme, či vaša myseľ , telo a ducha nemáte odmenu ako bohatý ako záhrady
By : texas11