Staršie ženy s osteoporózou - ako sa brániť a spravovať táto choroba

keď osteoporóza môže postihnúť kohokoľvek , je častejšia u starších ľudí a žien sú najmä veľmi náchylné k nej . Jeden v každej dve ženy a jeden z troch mužov starších šesťdesiatich sú ovplyvnené nejakým spôsobom tým , že osteoporosis.Osteoporosis je choroba spojená s oslabením kostí spôsobené stratou kostnej denzity . Okolo veku 35 samcov aj samíc začnú strácať vápnik , ale ženy stratiť viac počas menopauzy rokov , a preto sú viac postihnuté touto chorobou potom men.Many časy, keď starší ľudia spadnúť a rozbiť bedro , je to preto , že z pádu , ktorý hip zlomil , ale to je preto , že hip zlomil , že padli . Zlomený bedrový kĺb , väčšinu času , pretože krehkých kostí spôsobených osteoporosis.Osteoporosis je tiež označovaná ako " tiché " ochorenia. To neukazuje žiadne skutočné symptómy , kým je takmer neskoro . Lekári a gynekológovia môžu otestovať svoje pacientov s osteoporózou sa testu hustoty kostí . Existuje niekoľko situácií , v ktorej sa ľudia budú viac náchylné k osteoporóze , a to by mohlo byť dobré mať test hustoty kostí , ak ste fit niektorý z criteria.Calcium a vitamínu D sú veľmi dôležité pre silné kosti , takže ak ste vždy mali nízky príjem z nich , tie by mohli byť v ohrození . Ázijské a kaukazské ženy sú náchylnejšie než iní . Ženy s nízkou telesnou hmotnosťou a malým zostavenie majú tendenciu byť viac ohrození ako ženy väčší . Osteoporózu v rodinnej anamnéze a predčasnou menopauzou sú tiež riskovať factors.In starších ľudí určité príznaky a udalosti môžu byť príznakom osteoporózy . Strata výšky a tušenie - chrbát ako pozíciách sú mnohonásobne kvôli osteoporóze . Ďalšie príznaky , ktoré by mohli naznačovať , osteoporózy sú kŕče v nohách v noci , bolesť v dolnej časti chrbta alebo chrbtice , strata zubov a brušnej pains.The najlepšia obrana proti osteoporóze by mala začať v detstve a skorej dospelosti . Dosť vitamín D a vápnik sú dôležité , rovnako ako pravidelné exercise.Because je tak ťažké obnove kostnej hmoty , liečba osteoporózy je nikdy liek . Tam je liek k dispozícii , že sa bude posilňovať kosti a zabrániť ďalším stratám . To by mal byť predpisovaný lekárom po potrebných skúšok boli done.Lifestyle zmeny budú tiež pomáhať , ale starší ľudia , ktorí už trpia osteoporózou by mali byť opatrní s typom cvičenia , čo robia , a že by bolo lepšie vyhľadať pomoc odborníkov pred . sa snaží nové cvičenie rutiny
By : Jared W