Ako sa vyrovnať so stresom Senior domácej starostlivosti

Senior domácej starostlivosti je rozhodovanie o starostlivosti o svoje starnúcich rodičov či blízkymi vo svojom dome alebo u vás doma , že im ich nezávislosť , ale vziať na zodpovednosť ich bytia opatrovateľ . Starostlivosť o starnúcich rodičov či blízkym so sebou nesie veľkú zodpovednosť a celý rad emócií . Bez ohľadu na to , koľko lásky vo svojom srdci , nesúci náklad starať o váš milenec opustí vás vyčerpaný fyzicky , psychicky a možno aj finančne . Zvládanie stresu senior domácej starostlivosti musí byť riadená , alebo nebudete mať možnosť byť efektívna opatrovateľ . Správa stres vedúci domácej starostlivosti je predovšetkým o prevzatí . Postarať sa o svoje myšlienky , svoje emócie , svoj ​​rozvrh , svoje prostredie a spôsob , akým sa vysporiadať s problémami a neočakávaných situáciách . Konečným cieľom vyrovnať sa so stresom senior domácej starostlivosti je dosiahnutie vyváženého života . Ako znížiť , predchádzať , a vyrovnať sa so stresom vedúci domácej starostlivosti : Senior domácej starostlivosti si vyžaduje , aby organizácie - organizovať svoj ​​čas a svoj ​​plán . Napíšte všetko dole tak , že vy alebo iný člen rodiny má odkaz na telefónne čísla , lekári , lieky , v domácich poskytovateľov starostlivosti o seniorov , dôležité poistenie a finančné numbers.Start osobný denník , podeľte o svoje pocity o strese senior domácej starostlivosti . Písanie si svoje myšlienky vám pomôže postarať sa o svoje emócie . Uprednostňovať svoje zdravie a pohodu . Rozvíjanie sami seba , je nevyhnutné , žiadny luxus . Zdravé spôsoby , ako relaxovať a načerpať novú energiu : • Choďte na prechádzku • Zavolajte dobrý priateľ • Pot z napätia s dobrým cvičenia • zápis do denníka • Curl sa s dobrou knihou • Urobte si dlhý kúpeľ • Jesť zdravo a pravidelne cvičiť • Hrajte sa s pet • Práca vo vašej záhrade • Počúvanie hudby • vychutnať šálku teplej kávy alebo teaGive si pauzu - požiadať o pomoc profesionálne senior poskytovateľa domácej starostlivosti . Senior poskytovateľov domácej starostlivosti , ako sú návštevy anjelov môže poskytnúť denný alebo týždenný pomoc pre každodenné domáce práce , pochôdzky , hygieny , jedla alebo prepravných potrieb len aby sme vymenovali aspoň niektoré . Senior poskytovatelia domácej starostlivosti môžu tiež poskytnúť úľavu pre vás povinnosťou s ako malý ako 15 minút upozornenie, aby sa zabránilo zbytočnému stresu , ak sa vaše potreby plán help.Coping s dôrazom senior domácej starostlivosti je jediný možný spôsob , ako byť efektívny opatrovateľ na svojich blízkych ty . Váš duševné a fyzické zdravie musí mať prednosť , alebo nebudete môcť riadiť to , čo je potrebné urobiť . Využite týchto tipov . Usporiadajte si , vyjadriť sám seba , starať sa o seba a pomôcť sami tým , že usporiada pre pomoc s vedúcou poskytovateľa domácej starostlivosti
By : . Linda Dunkelberger