Top Dvanásť Tipy ( 1 )

TOP TWELVE TIPY : Vojna proti akné --- vyhlásený popredných svetových KOŽE odborníkov ! Nie si sám . Viac ako 90 % z nás bude mať akné v určitom okamihu v našom živote . Mnoho ľudí bude aj naďalej mať akné v dospelosti . Existuje pravdepodobne mnoho faktorov , ktoré hrajú úlohu pri akné dospelých : genetika , hormóny , životné prostredie , stres a používajú nesprávne produkty starostlivosti o pleť . Nasledujúce tipy vám pomôžu efektívne riadiť akné a dosiahnuť jasné , zdravú kožu . 1. . Použitie chemické - free , prírodné produkty pre starostlivosť o pleť čistí póry a minimalizuje nové škvrny od tvarovania . Očista tváre každý deň s tými správnymi produktmi starostlivosti o pleť je prvým a najdôležitejším krokom k dosiahnutiu jasné a zdravé skin.2 . Vždy používajte čistú žinku zakaždým , keď si umyť tvár . Akné spôsobuje baktérie môžu rýchlo vytvoriť na vlhké žinky a preniesť späť k pokožke nabudúce budete ju používať . Musíte použiť vždy ráno a night.3 čistú žinku . Udržujte vlasy a ruky preč od vašej tváre . Oba obsahujú špiny a oleja , ktoré prevádzajú na tvári pôsobiť póry upchať a rast baktérií . Udržať čisté póry , je rozhodujúce pre váš úspech v boji proti acne.4 . Pite veľa vody a jesť vyváženú stravu , vrátane ovocia a zeleniny . Zdravá strava je dôležitá pre veľký kože a voda pomáha spláchnite toxíny a zároveň hydratuje vašu skin.5 . Nedvíhajte ! Vyberať u alebo štípanie škvrny prenáša prebytočný maz a spôsobí hlbší akné lézie , ktoré môžu jazvu . Najlepšie stratégiou je , aby sa vaše akné pod kontrolou , rýchlo pomocou ( non - chemické ) Prírodná liečba akné každé ráno a night.6 . Akné na chrbte a ramenách môže byť zhoršený tým , že nosia oblečenie , ktoré neumožňuje koži dýchať . Vždy používajte " priedušné " tkaniny ako je bavlna a sprcha ihneď po tréningu , aby sa odstránila prebytočná pot , nečistoty a oils.7 . Vaša pokožka odráža vaše celkové zdravie a pohodu . Je dôležité riadiť hladinu stresu tým , že dostatok spánku . Vaša pleť potrebuje odpočinok na obnovu a opraviť sám . Cvičenie pomôže znížiť stres pri maximalizácii dodávku kyslíka do skin.8 . Ženy by nemali používať ťažké oleje na báze mlieka a make - up . Je dôležité používať iba olej bez make - up , ktorý umožňuje pokožke dýchať . Make - up na báze oleja možno pasca syntetické chemikálie a olej vo svojich póroch spôsobujú baktérie a akné na form.9 . Vyhnite sa nadmernej konzumácii rafinovaného cukru a doplnkov stravy , ktoré obsahujú jód . Vaše telo potrebuje tvrdo pracovať , aby spracovanie týchto cukrov a štúdie ukazujú koreláciu medzi diéty s vysokým obsahom rafinovaného cukru a acne.10 . Nefajčite . Nielenže je to zlé pre vaše pľúca , ale tiež môže mať vplyv na zdravie pokožky a schopnosť liečiť . Fajčenie môže vysušovať pokožku a tiež spôsobiť vrásky 11.Avoid všetky sexuálne prenosnými chorobami alebo infekciami ! , Pretože väčšina z nich príde s kožou infections.12.Consult expert kože pred použitím akejkoľvek starostlivosti o pleť , aby sa zabránilo nežiaduce účinky a /alebo komplikácie .
By : kožné problémy