Korenie štít proti rakovine kože

Korenie Uložte SkinSkin rakoviny sú najčastejšie nádory na celom svete a zďaleka väčšina týchto všadeprítomných nádory sú spôsobené nadmernou expozíciou na sun.The slnečného ultrafialového žiarenia ( UVR ) sú zodpovedné za vyvolanie niekoľkých predom - malígne procesy v koži . Nielen , že poškodenie DNA priamo , ale tiež spôsobiť zápal , nadmernej produkcii voľných radikálov a imunosupresiu . Tieto faktory dohromady tvoria štúdií tumorogénneho koktail , ktorý zvyšuje riziko melanómu a non - melanóm kože cancers.In napriek ich potenciálne škodlivých účinkoch UVRS tiež poskytnúť zásadný prínos pre zdravie , a preto je dôležité , aby ľudská koža vystavená slnku pre obmedzený dobu . Najdôležitejšou z týchto výhod je zapojenie UVB žiarenia " v produkcii vitamínu D z dehydrocholesterolu v hlbokých vrstvách skin.There je tiež dôkaz , že nedostatok vystavenie slnečným lúčom je významným faktorom v rozvoji chorôb , ako ako roztrúsená skleróza a niektoré malignity iné ako koža cancer.It Stojí za zmienku , že ľudské telo sa pokúsiť , aby sa zabránilo hromadeniu radiačného poškodenia a robí tak tým , že začne opravy mechanizmov na relatívne nízkej úrovni radiácie exposure.These procesy zahŕňajú ako vnútorné a vonkajšie ( rastlinného pôvodu ) , antioxidanty , enzýmy a látky a prácu na základe inej ochrannej rastlín nasledujúcimi spôsobmi : 1. Aktivácia mechanizmov , ktoré boj proti poškodeniu voľnými radikálmi a oxidačné stress.2 . Zrýchlenie programovanej bunkovej smrti ( apoptóze ) pre- rakovinové cells.3 . Aktivácia opravy DNA mechanizmov na nízkej úrovni žiarenia exposure.There je dichotómia vo vzťahu k UVR . Na jednej strane , aby bolo možné udržať normálne fyziologické procesy , potrebujeme určité množstvo expozície na slnku . Avšak, ak sme vystavení nadmerným množstvom UV žiarenie a majú nedostatočné ochranné biologické procesy , zvyšuje sa naše riziko pre niekoľko rôznych typov pleti cancer.It zrejmé , že , ako ľudia žili na veky s konštantným vystavenie slnku , naše telá by sa prispôsobili stratégie ochrany proti škodlivým účinkom UV žiarenia a zároveň získavanie výhod z nej vyplývajúcich . Teraz vieme , čo niektoré z týchto stratégií sú ale , aby pochopili, ako je zlepšiť , musíme sa pozrieť späť po tisíce rokov na zásadnú úlohu živín hustá potravín rastlinného pôvodu , hrajú v tomto regard.Only pred niekoľkými tisíckami rokov naše lovec - zberača predkovia potuloval , viac či menej nahá , prevažne v slnkom zaliatych oblastiach našej planéty . Vďaka rozsiahlejšie ozónovej vrstvy , boli pravdepodobne vystavené mierne nižšie dávky UV žiarenia za jednotku času , než sme dnes . Avšak oni nepochybne strávil dlhú dobu na slnku , zatiaľ čo oni lovili a zbierali rastlinné potraviny . Oni tiež mali tmavej kože , ktoré im dal ďalšie opatrenia ( ale v žiadnom prípade úplný ) ochrany proti nadmernému vystaveniu UVR . Existujú dôkazy , že žili aj do svojich šesťdesiatych rokov , a preto boli predmetom významnej expozície UVR pre niekoľko kľúčových decades.Protective phytonutrientsThe k úspechu našich predkov " v boji proti poškodeniu UVR je ich spotreba strava bohatá na fytonutrienty . Vzhľadom k ich aktívnemu životnému štýlu , lovec - zberača spoločenstvo spotrebováva vysokú kalorickú stravu . Rozdiel medzi ich vysoko kalorickej stravy a moderné vysoko kalorickej stravy je , že bývalý skladala prevažne z bohato ochutené ( pikantné ) , Fytonutrienty husté rastlinné potraviny , zatiaľ čo moderná strava je ovládaný relatívne nevýrazné dostatok živín rastlinných foods.The nutričných charakteristikách rastliny , ktoré lovec - zberača spotrebované boli odlišné od našej v tom , že oni mali oveľa vyššiu Fytonutrienty /kalórie pomery na rastliny , ktoré jeme dnes . Tie , ktoré sú k dispozícii v súčasnej dobe sú všeobecne energeticky husté rastlinné potraviny s oveľa nižšou Fytonutrienty /kalórií ratios.There sú pre to dva dôvody . Po prvé , jeme veľa obilia príkrmy , ktoré majú veľmi vysoké hladiny sacharidov a relatívne nízkej úrovne Fytonutrienty . Po druhé , v priebehu storočí , sme vyšľachtené odrody väčšiny našich zrna , ovocia a zeleniny , ktoré sú oveľa väčšie , sladšie a škrobovitější , než tomu bolo v ich prirodzenom state.Add na tejto moderných metód chemickej poľnohospodárstvo a teraz máme rastlinné potraviny s veľmi nízke pomery Fytonutrienty /kalórie , ktoré sa skladajú prevažne z vody a sacharidov . Tie poskytujú oveľa menej ochranných látok , než tomu bolo pred niekoľkými tisíckami rokov . To sa premieta do zníženia príjmu fytonutrienty , ktoré v primeranom množstve , by nás chrániť pred UVR a ďalších karcinogénnych factors.The životného prostredia iba kategórie potravín , ktoré sa viac či menej unikli pozornosti šľachtiteľov " sú koreniny . Korenie sú rastlinné potraviny , najbližší k tým , ktoré naši predkovia jedli . Majú veľmi vysoké pomery Fytonutrienty /kalórie a obsahujú veľké koncentrácie širokej škály silné antioxidanty a ďalšie ochranné nutrients.Recent vedecké dôkazy naznačujú , že niekoľko koreniny obsahujú zlúčeniny , ktoré sú veľmi účinné v boji proti UVR poškodeniu kože . Tieto molekuly majú schopnosť pôsobiť ako priame a nepriame antioxidanty . Majú protizápalové a imunomodulačné vlastnosti a môže aktivovať gény , ktoré riadia trvalé ochranné procesy pred poškodením UVR . Vedci pracujúci v tejto oblasti tiež poznamenať , že viac antioxidačné zlúčeniny ( nájdené v Fytonutrienty bohatej rastliny ) majú lepší ochranný účinok než podávaní vysokých dávok jednotlivých antioxidačných supplements.Spices známe , že majú určité ochranné účinky proti radiačného poškodenia sú : Kurkuma obsahuje anti - poburujúce , antioxidant , kurkumín , ktorá má pozoruhodné boji proti rakovine schopnosti proti niekoľkých druhov rakoviny , vrátane melanomas.Mustard obsahuje sulphorafane , non - antioxidačné zlúčeniny tiež nachádzajú v kapustovité rastliny , ako je napríklad brokolica . Sulphorafane funguje aktiváciou vnútorných bunkových obranyschopnosť organizmu proti UV žiareniu a bolo preukázané , čítač kožné malignity pri použití ako vo vnútri , tak topically.Curcumin a sulphoraphane sú iba dve z látok korenia na báze , ktoré sú v súčasnej dobe študované ako možnej liečby radu kože a iné rakoviny . Avšak, ako korenie poskytujú širokú škálu antioxidantov a ďalších ochranných látok , je vysoko pravdepodobné , že existuje veľa z nich , nám môže pomôcť obsahovať rakoviny kože , pretože nepochybne urobil pre náš lovec - zberač ancestors.A kombinácii šľachtenia rastlín , moderné poľnohospodárske metódy a zlé stravovacie návyky znamená , že bez injekcie do našej stravy vo významnom množstve a rôznych Fytonutrienty bohatých potravín , ako korenie , je takmer nemožné získať optimálne množstvo ochranných rastlinných zlúčenín . Kým to budeme aj naďalej vidieť nárast výskytu rakoviny kože a iných nádorových ochorení
By : . Keith Scott MD