Zistite, ako jesť správne potraviny môžu pomôcť chrániť vás z rakoviny prostaty

Ak ste muž , ste tiež potenciálny prostaty poškodený . Toto desivé ochorenie je veľmi časté rakoviny u mužov 50 rokov a older.How by ste vedieť , či máte rakovinu prostaty ? Pozrite sa na nasledujúce príznaky rakoviny prostaty nižšie : 1. Existuje naliehavá potreba močiť veľa častejšie , než je normálne . Muži obzvlášť všimnúť to v night.2 . Aj keď ste močenie , môžete pociťovať bolesť . Burning môžu sprevádzať močenia ako well.3 . Všimnite si , že po tom , čo si myslíte , že ste prestal močiť , je tu driblovanie afterwards.4 . Neschopnosť úplne vyprázdniť močový mechúr je pokračujúci concern.5 . Spustenie a zastavenie močenie je difficult.6 . Muži si všimnúť , že tok moču je nestabilný a weak.7 . Impotencia alebo porucha funkcie môže occur.8 . Tam môže byť krv v moči alebo semen.9 . Bolesť v dolnej časti chrbta a priľahlých oblastiach môže byť noticed.Here to varovanie pre vás : od rakoviny prostaty je tak pomaly rastúci , žiadne príznaky sa môžu objaviť až choroba má nebezpečne progressed.Other choroby majú podobné príznaky , takže sa nemusíte diagnostikovať sám seba - pozri vaše doctor.There sú preventívne opatrenia , ktoré môžete podniknúť , pokiaľ ide o rakovinu prostaty . Tu sú niektoré návrhy , ktoré vám pomôžu sa snaží zabrániť tomu , aby : 1. Použitie v potravinách ako primárnej zdravotnej zbraň . Uistite sa , že jedia veľa rôznych druhov čerstvého ovocia a vegetables.Some potraviny sú silnejšie než iní v prevencii rastu cancer.For napríklad , vrátane rýb vo vašej strave je jedným z najzdravších vecí , ktoré môžete urobiť . To je preto , že rybí olej Bolo preukázané , že zníženie rizika vzniku rakoviny prostaty . Štúdie ukazujú , že medzi kultúrami , kde populácia jej veľa rýb , je tu oveľa menej prostaty cancer.Keep na pamäti , že sójové produkty sú predovšetkým zdravé . Dva sójové produkty sú sójové mlieko a tofu.If nemusíte robiť nič iné , uistite sa , že jedia veľa rajčín - vrátane čerstvých paradajok a paradajkovej omáčke . Paradajky sú kráľ ovocia a zeleniny, pokiaľ ide o pomoc odvrátiť rakoviny prostaty . Paradajky obsahujú veľké množstvo lykopénu . To je jeden z dôvodov , prečo sú paradajky kráľ ovocia a zeleniny, pokiaľ ide o pomoc zabrániť prostaty cancer.Eat potraviny vyrobené z celých zŕn namiesto spracované biele flour.Be Uistite sa , že získať dostatok potravín , ktoré obsahujú calcium.2 . Niektoré potraviny poškodiť vaše zdravie , takže sa im vyhnúť , rovnako ako possible.Fatty potraviny a spracované cukry sú obzvlášť nebezpečné pre vaše health.Avoid jesť veľa červeného meat.3 . Vezmite si vitamíny a minerálne supplements.Selenium bolo zistené , že je silný rakoviny bojovník , takže sa uistite , že sú ako supplement.Also patrí vitamín E pre protection.Even keď lykopén sa nachádza v paradajkách , uistite sa , že si ju ako doplnok tiež . Je tu dobrá správa pre mužov , ktorí už mali prostaty operácii rakoviny . Lykopén Zdá sa , že pomôcť pacientom operácii prostaty skúsenosti menej bolesti a môže dokonca pomôcť im žiť longer.5 . Uistite sa , že chráni vaše zdravie tým , že zhodí nepotrebných libier . . udržiavať pravidelný rakovinu cvičenie routine.Prostate je hrozbou pre mnoho mužov , ale môžete chrániť sami podľa nasledujúcich zdravotných tipy v tomto článku
By : Patricia Ann Wagner